وين الحلوات
وين الحلوات
انا وحدة منهم ... موجودة ... شخبار الميزان
انا الحمدلله نزلت من اول مابديت الريجيم وكان يوم الجمعة الماضي 17/6 بدأت يوزن 62.2
واليوم الحمدلله 58.7
ماشاء الله خلال اسبوع نزلت ثلاث كيلوات وشوية .. عقبال الجميييع
انا الحمدلله نزلت من اول مابديت الريجيم وكان يوم الجمعة الماضي 17/6 بدأت يوزن 62.2
واليوم الحمدلله 58.7
ماشاء الله خلال اسبوع نزلت ثلاث كيلوات وشوية .. عقبال الجميييع
مساء الرشاقة :)
شلونكم بنات ان شاء الله تمام
تير وعقد لولو وزعلانة و ام ليث وساس ورغد
باركو لي نزلت 2 كيلو وصرت 86 كلوووووووووووووووووووووووووووووووووووش >>>مع التخبيص وفيني الدورة بعد :27:
واليوم مسوين حفلة نجاح اخواني وعيال اخواني ومجتمعين زخبصت على الخفيف مع اني ما كنت مشتهية كثير
تغديت شوية برياني ودجاج كلت شويه بشميل وكيك وبسبوسه وبوب كورن
مع اني اخبص اسوي ايام مفتوحة بس الحمدالله انزل
وعندي ملاحظة اني لما بديت اسوي يوم مفتوح بدشتي صرت اخف اكثر واليوم اختي شافتني انصدمت وصارت هلون O_O
لاني اسبو عين ما شفتها فلاحظت الفرق
بقولكم اليوم وش صار
اخواتي مسوين زينة في البيت حق الحفلة وبنت اختي الصغيرة كلت قطعة من الزينة اللي تجي ملونة زي البلاستيك
ومحد درى ان بنت اختي كلت قطعة الزينة وهي عمرها سنة وشوي
بعدين اختي جلست تاكل بنتها كيك وبنتها مو طبيعية ترجع ومثل اللي تختنق رجعت شوي و احنا مب عارفين انها كلت من الزينة اختي فكرت انها اختنقت من الكيك
بعدها نامت
ولما صحت البنية انا شفتها مش طبيعية احسها مخنوقة البنت وتسوي حركات غريبة بعيونها احسها تبي تبكي تبي تصرخ بس مو قادرة قمت انادي خواتي ما اهتموا
شفتها زادت اكثر وخلاص وجها صار ازرق مو قادرة تتنفس قمت اصرخ في البيت خفت يصير لها شي وامي تحاول تدخل صبعها بحلق البنت تشوف وش فيه ما فيه فايدة وما كان عندنا سيارة في البيت اخواني وازواج خواتي كلهم برى
قمت اتصلت بالاسعاف وانا ابكي واصرخ بعدها قامت اختي راحت للجيران تناديهم يودونها المستشفى لان الاسعاف بيتاخرون وبنت اختي للحين مو قادرة تتنفس
وامي واخواني يقولون سكتي لا تصارخي انا ما قدرت امسك نفسي خفت بزيادة وامها هاااادية و انا بنجن
والله حسيت انها بتموت :44:بعيد الشر عنها المهم بعدين اتصلت بزوجها وراحو المستشفى
وسواو لها اشعة ما شافوا شي لكن بعدين طلعوا اللي بلحقها قطعة من زينة الحفلة
اول ما رجعوا البيت ابوي عصب وشال كل الزينة :mad:
شلونكم بنات ان شاء الله تمام
تير وعقد لولو وزعلانة و ام ليث وساس ورغد
باركو لي نزلت 2 كيلو وصرت 86 كلوووووووووووووووووووووووووووووووووووش >>>مع التخبيص وفيني الدورة بعد :27:
واليوم مسوين حفلة نجاح اخواني وعيال اخواني ومجتمعين زخبصت على الخفيف مع اني ما كنت مشتهية كثير
تغديت شوية برياني ودجاج كلت شويه بشميل وكيك وبسبوسه وبوب كورن
مع اني اخبص اسوي ايام مفتوحة بس الحمدالله انزل
وعندي ملاحظة اني لما بديت اسوي يوم مفتوح بدشتي صرت اخف اكثر واليوم اختي شافتني انصدمت وصارت هلون O_O
لاني اسبو عين ما شفتها فلاحظت الفرق
بقولكم اليوم وش صار
اخواتي مسوين زينة في البيت حق الحفلة وبنت اختي الصغيرة كلت قطعة من الزينة اللي تجي ملونة زي البلاستيك
ومحد درى ان بنت اختي كلت قطعة الزينة وهي عمرها سنة وشوي
بعدين اختي جلست تاكل بنتها كيك وبنتها مو طبيعية ترجع ومثل اللي تختنق رجعت شوي و احنا مب عارفين انها كلت من الزينة اختي فكرت انها اختنقت من الكيك
بعدها نامت
ولما صحت البنية انا شفتها مش طبيعية احسها مخنوقة البنت وتسوي حركات غريبة بعيونها احسها تبي تبكي تبي تصرخ بس مو قادرة قمت انادي خواتي ما اهتموا
شفتها زادت اكثر وخلاص وجها صار ازرق مو قادرة تتنفس قمت اصرخ في البيت خفت يصير لها شي وامي تحاول تدخل صبعها بحلق البنت تشوف وش فيه ما فيه فايدة وما كان عندنا سيارة في البيت اخواني وازواج خواتي كلهم برى
قمت اتصلت بالاسعاف وانا ابكي واصرخ بعدها قامت اختي راحت للجيران تناديهم يودونها المستشفى لان الاسعاف بيتاخرون وبنت اختي للحين مو قادرة تتنفس
وامي واخواني يقولون سكتي لا تصارخي انا ما قدرت امسك نفسي خفت بزيادة وامها هاااادية و انا بنجن
والله حسيت انها بتموت :44:بعيد الشر عنها المهم بعدين اتصلت بزوجها وراحو المستشفى
وسواو لها اشعة ما شافوا شي لكن بعدين طلعوا اللي بلحقها قطعة من زينة الحفلة
اول ما رجعوا البيت ابوي عصب وشال كل الزينة :mad:
الصفحة الأخيرة
الريياضة الخفيفة تنشط الجسم وتحرق دهون وتساعد بانقلض الوزن واعتقد العضل ماراح ينبني بهالسهولة يبغالها حمل اثقال وكذا فان شاء الله ماتضرك الرياضة