هههههههههه والله انك عسل
يابنتى كنت بهرج
وكان الجوع عامل عمايله معايا ..اصلا انا عاوزة ابعد عن اى كربوهيدرات زيادة ونوعا ما بخاف اجرب شىء جديد لانى معرفش ايه اللى هيثبتنى او ايه اللى هيجوعنى او ايه اللى هدمنه..
عموما مشكورة على كرمك وذوقك انا عرفت مكان عندنا بيبيعه وهجيبه كمان يومين تلاتة

فيه وصفات كتيرة جدا على الموقع من دقيق اللوز او من لبن اللوز بس المشكلة مش فى الوصفات المشكلة فى اللوز
انتى عارفة انه ممنوع فى المرحلة الاولى ..بفكر اقترح عليكم يابنات اننا ندخل المرحلة التانية فى رمضان علشان حتى نستمتع برمضان اكتر لان المرحلة التانية فيها حاجات كتيرة جدا مسموحة هتفرق معانا اوى وهتفرق مع زعولة لانها مش بتحب البروتينات اوى وهتقدر تشرب لبن وتاكل فواكه ومكسرات ..اهو منه نبقى شبعانين يعنى لا نخبص ولا عنينا تزوغ على اى مغريات ومنه نبقى متطمنين على صحتنا اكتر لاننا هنفطر على فواكه او مكسرات وان شاء الله اول مارمضان يخلص نرجع للمرحلة الاولى
عن نفسى والله ماعنديش مانع استمر فى المرحلة الاولى طوال رمضان لكن حاسة انه مش من الرحمة انكم تفضلو فى المرحلة الاولى وانتو بتشتهو الفواكه والمكسرات والالبان..
ايه رأيكو نعمل تصويت؟

انا افطرت اليوم زي ماقلت امس بس مش عارفه احسب
الكاربز لاني مسطله بس حاسه ان في السليم
شوربة ببصله صغيره ودجاج واربع ملاعق كريمه فيها
(لكل مية جم ٢،٥ كاربز) ومية جم جبن شيدر
اكلت نصف الكميه
سلطه فيها خس وجرجير وكزبره وخياروجبن ومايونيز
وبعد ساعه شربت سفن دايت
الحمد لله ماحسيت بجوع وشبعت بسرعه

تعبت من هالصيدليات معقووله صيدليات الاحسا مافيها شرايط كيتوووووووووووون


ويقهرووني انهم يستغربوون


وابتدي اشرح لهم واقولهم وحتى ان اللون يطلع بنفسجي وكل شي اقوله وبرضوو مايعرفوونهم



ايش الحل

وصفة النهاردة هى الوصفة الاكتر شعبية فى المنتديات الاجنبية..بسيطة وسهلة وسريعة ولذيذة وتنفع سناك او وجبة فطار خفيفة...

المافين



المقادير:
1-ربع كوب بذور كتان.
2-نصف ملعقة شاى بكينج بودر.
3-باكيت سكروز او اى سكر ريجيم اخر.
4-ملعقة شاى قرفة
5-بيضة كبيرة
6-ملعقة شاى زبدة.

الطريقة :
1-ضع المقادير الجافة-القرفة والبذور والسكر والبيكينج بودر فى مج قهوة-(او قالب لو هتستعملو الفرن) ونقلبهم.
2-اضيفى اليهم الزبدة والبيض واخلطيهم جيدا.
3-ضعيها فى الميكرويف (او الفرن) لمدة دقيقة.

وقت التحضير : دقيقة واحدة
الكمية تكفى لعمل حصة طعام واحدة.
عدد الكاربز فيها :3.2 جرام كاربز
تصلح لكل المراحل فى اتكنز