اليوم الصباح اكلت حبة كيري
وبالليل سويت حبتين برجر قليتهم بزبدة وشوحت معاهم مشروم بزبدة وثوم من دون بصل ولا كريمة
لانه البرجر فيه ٢.٥ كاربز
السحور لسه مافكرت يمكن بيض
بنات هذا السؤال كذا مرة كتبته بس للأسف ماكان يطلع
اذا باكل علك من دون سكر عادي او لا مثل مينتوس مو لأني ابي العلك او أحبة بس احس من بديت
الدايت ريحة فمي وانتم بكرامة شينة يمكن من كثر اكل اللحوم
وفيه شي ثاني اذا حبيت اشرب هذي الخلطة عادي او لا انا مابعد جربتها بس افكر فيها
كاسة موية مغلية مع ملعقة كمون وربع ملعقة قرفة وربع ملعقة زنجبيل وشريحتين ليمون يأثر علي الدايت تتوقعون؟
.A.F.N.
•
.A.F.N.
•
اليوم الصباح اكلت حبة كيري
وبالليل سويت حبتين برجر قليتهم بزبدة وشوحت معاهم مشروم بزبدة وثوم من دون بصل ولا كريمة
لانه البرجر فيه 2.5 كاربز
السحور لسه مافكرت يمكن بيض
بنات هذا السؤال كذا مرة كتبته بس للأسف ماكان يطلع
اذا باكل علك من دون سكر عادي او لا مثل مينتوس مو لأني ابي العلك او أحبة بس احس من بديت
الدايت ريحة فمي وانتم بكرامة شينة يمكن من كثر اكل اللحوم
وفيه شي ثاني اذا حبيت اشرب هذي الخلطة عادي او لا انا مابعد جربتها بس افكر فيها
كاسة موية مغلية مع ملعقة كمون وربع ملعقة قرفة وربع ملعقة زنجبيل وشريحتين ليمون يأثر علي الدايت تتوقعون؟
وبالليل سويت حبتين برجر قليتهم بزبدة وشوحت معاهم مشروم بزبدة وثوم من دون بصل ولا كريمة
لانه البرجر فيه 2.5 كاربز
السحور لسه مافكرت يمكن بيض
بنات هذا السؤال كذا مرة كتبته بس للأسف ماكان يطلع
اذا باكل علك من دون سكر عادي او لا مثل مينتوس مو لأني ابي العلك او أحبة بس احس من بديت
الدايت ريحة فمي وانتم بكرامة شينة يمكن من كثر اكل اللحوم
وفيه شي ثاني اذا حبيت اشرب هذي الخلطة عادي او لا انا مابعد جربتها بس افكر فيها
كاسة موية مغلية مع ملعقة كمون وربع ملعقة قرفة وربع ملعقة زنجبيل وشريحتين ليمون يأثر علي الدايت تتوقعون؟
يوه وين الردود اللي كتبتها لكم مو لاقيتها
بالنسبه للاكل البايت ياتير الا بناكل عادي بس مايبقى كثيرلاننا بنسهر وبناكله في الفطور
وبالنسبه للخلطات انا مابحط ولا شي اصلي كسوله
بس شعري خفيف من قدام زيك وقاعده استخدم بخاخات واحد الصبح ةواحد بالليل بس مافي نتيجه مبهره
اذا شعرك خفيف وبادي يصلع من قدام سوي لك توصيلةغره مو حرام قال الشيخ اذا مااستجاب للعلاجوكان مصلع
الحناء حلو لانه يعطي الشعره ثقل وحيويه
اليوم افطرت ٣ تمرات وقشطه وحبة تين وسفن اب ودجاج شاورما
وتسحرت كنتاكي بدون الجلد طبعا
وببسي دايت وشاي اخر الليل
ووصلت لل٢٥ كاربز
بالنسبه للاكل البايت ياتير الا بناكل عادي بس مايبقى كثيرلاننا بنسهر وبناكله في الفطور
وبالنسبه للخلطات انا مابحط ولا شي اصلي كسوله
بس شعري خفيف من قدام زيك وقاعده استخدم بخاخات واحد الصبح ةواحد بالليل بس مافي نتيجه مبهره
اذا شعرك خفيف وبادي يصلع من قدام سوي لك توصيلةغره مو حرام قال الشيخ اذا مااستجاب للعلاجوكان مصلع
الحناء حلو لانه يعطي الشعره ثقل وحيويه
اليوم افطرت ٣ تمرات وقشطه وحبة تين وسفن اب ودجاج شاورما
وتسحرت كنتاكي بدون الجلد طبعا
وببسي دايت وشاي اخر الليل
ووصلت لل٢٥ كاربز
يوه وين الردود اللي كتبتها لكم مو لاقيتها
بالنسبه للاكل البايت ياتير الا بناكل عادي بس مايبقى كثيرلاننا بنسهر وبناكله في الفطور
وبالنسبه للخلطات انا مابحط ولا شي اصلي كسوله
بس شعري خفيف من قدام زيك وقاعده استخدم بخاخات واحد الصبح ةواحد بالليل بس مافي نتيجه مبهره
اذا شعرك خفيف وبادي يصلع من قدام سوي لك توصيلةغره مو حرام قال الشيخ اذا مااستجاب للعلاجوكان مصلع
الحناء حلو لانه يعطي الشعره ثقل وحيويه
اليوم افطرت 3 تمرات وقشطه وحبة تين وسفن اب ودجاج شاورما
وتسحرت كنتاكي بدون الجلد طبعا
وببسي دايت وشاي اخر الليل
ووصلت لل25 كاربز
بالنسبه للاكل البايت ياتير الا بناكل عادي بس مايبقى كثيرلاننا بنسهر وبناكله في الفطور
وبالنسبه للخلطات انا مابحط ولا شي اصلي كسوله
بس شعري خفيف من قدام زيك وقاعده استخدم بخاخات واحد الصبح ةواحد بالليل بس مافي نتيجه مبهره
اذا شعرك خفيف وبادي يصلع من قدام سوي لك توصيلةغره مو حرام قال الشيخ اذا مااستجاب للعلاجوكان مصلع
الحناء حلو لانه يعطي الشعره ثقل وحيويه
اليوم افطرت 3 تمرات وقشطه وحبة تين وسفن اب ودجاج شاورما
وتسحرت كنتاكي بدون الجلد طبعا
وببسي دايت وشاي اخر الليل
ووصلت لل25 كاربز
الصفحة الأخيرة
بقولك طريقتي في البيتزا يمكن تعجبك
اولا جهزي الصلصه خذي طماطميه صغيره ابشريها وحطيها على النار لغاية ما ينشف الماء الي فيها و حطي فوقها شوي بصل اخضر و زيت زيتون و بهارت البتزا وفلفل وقليل ملح وعلى طول تشيليها من على النار
خذي بياض بيض و ممكن تخلي معاهم صفار بيضه او اثنين تحطي شوي ملح و شوي من بهارات البيتزا اورغانا تقليهم في مقلاه غير لازقه مع زيت و لا تحركيه لغاية ما يستوي شيليه من على النار و حطيه العجينه ههه ااقصد قرص البيض في الصينيه الي راح تدخليها الفرن و حطي فوقها الصلصه الي جهزتيها و بعدين حطي زيتون وفطر وفوقه جبن ودخليهم في الفرن لغاية ما يتحمر ويمي يمي والله طعمها كانه بيتزا حقيقيه و صحتين وعافيه
وصفة المسعقه شكلها تجنن و انا اموت في الباذنجان بس انا لغاية الان ما اكل من الخضار الا الخس و الكزبره و البصل الاخضر و من جاء رمضان الي الان استخدمت مرتين طماطميه وفطر وبس اخاف مررره ازود الكاربز
مشكووووورة علي الوصفة ان شاء الله اجربها
الحمدلله اي شي ادخل فيه الزبدة وان شاء الله اشوف نتيجة
انا نادر جدا استخدم لشعري او بشرتي مع انه الواحد المفروض يهتم
بالنسبة الريحة ممكن تجربين البخور اذا عندك وشعرك فيه موية بخريه وبتنقطع الريحة بإذن الله
او اذا عندك خمرية او اي عطر تقدرين تحطينة بشعرك
وعليكم السلام
ايه ضروري انا استخدم مالتي فايتمين من الصيدلية