بنات وحريم شلونكم وشخباركم
امس اللي هو السبت بديت بنظام دشتي ... وبصراحه ماعندي جدول محدد واول مره اعمله
المهم>>> كنت صايمه وفطرت على دجاج بصوص القشطه وملعقة جبن كرافت>> ومعاها نص باذنجان مقليه بزيت زيتون شويه...
ومعاها ورقتين خس.>>> وخلاص
ابي اعرف اذا كنت ماشيه صح والا لا؟؟
مع العلم اني بصوم بكره وللحين مااكلت شي احس الوجبه كانت ثقيله
مين يقدر يفيدني اذا عنده معلووومه او خبره بهالنظام؟؟
الله يوفق الجميع
هاي بنات انا هنا موجوده
بس انشغلت اليومين اللي فاتوا جدا جدا
اشكركم كلكم. علا سوالكم عني
والحمد لله عبودي خف شوي
بكره عنده زياره للدكتور والله يطمنا عليه
احبكم كلكم
بس انشغلت اليومين اللي فاتوا جدا جدا
اشكركم كلكم. علا سوالكم عني
والحمد لله عبودي خف شوي
بكره عنده زياره للدكتور والله يطمنا عليه
احبكم كلكم
من اروع المواضيع الي قرأتتها في منتدى السمنه والنحافه بلامنازع
فيه هالموضوع طاقه ايجابيه وروح جماعيه وانسانيه حلوى جدا
قرأت لين صفحه 40 واستمتعت جدا بالنصايح والحوار الراقي والانساني
بين تير الرائعه وبين زعوله الي ماتقل روعه وثقافه عن كاتبة الموضوع
ولايهونون الباقيات الكل رائعات
معليش طوولت بشرح اعجابي في اسلوبكم وطرحكم لانه اقل حق وواجب ودعيتلكم بالغيب
ولكل البنات هنا وان شاالله الله يستجيب وينحفنا وياكم بصحه وعافيه ويحقق للجميع جميع الامنيات
في هالرد حبيت اشكركم واعطيكم قدركم وابين لكم قد ايش استفدت من كل نصايحكم مع اني مخضرمة في اتكنز
وعمري ما مارست غيره في حياتي وان شالله في الردود المقبله احكيلكم عن تجربتي عنه
واليوم لي ثاني يوم رجعت للريجيم لان عندي زياده بالوزن بعد الاجازه والسفر ويبيلي ١٣ كيلو انزل
واحاول اصل للوزن المثالي في حدود شهرين ونص الله يعيني ويعينكم
ويعين كل متبعات الريجيم ويقوينا عشان نوصل لاهدافنا منه بصحه وعافيه ونشاط ان شااءالله
زعووووووووله انتي عسوله ودمك شربات الله لايضرك يارب ولايضر من تحبين ابد ابد
تيرا انتي قمررر وانسانه راقيه الله يعطيك لين يرضيك
باقي الاخوات المتابعات والمتبعات للريجيم الله يسعدكم وينولكم مرادكم اثريتو الموضوع
واسعدتوني جميعا الله يسعدكم
فيه هالموضوع طاقه ايجابيه وروح جماعيه وانسانيه حلوى جدا
قرأت لين صفحه 40 واستمتعت جدا بالنصايح والحوار الراقي والانساني
بين تير الرائعه وبين زعوله الي ماتقل روعه وثقافه عن كاتبة الموضوع
ولايهونون الباقيات الكل رائعات
معليش طوولت بشرح اعجابي في اسلوبكم وطرحكم لانه اقل حق وواجب ودعيتلكم بالغيب
ولكل البنات هنا وان شاالله الله يستجيب وينحفنا وياكم بصحه وعافيه ويحقق للجميع جميع الامنيات
في هالرد حبيت اشكركم واعطيكم قدركم وابين لكم قد ايش استفدت من كل نصايحكم مع اني مخضرمة في اتكنز
وعمري ما مارست غيره في حياتي وان شالله في الردود المقبله احكيلكم عن تجربتي عنه
واليوم لي ثاني يوم رجعت للريجيم لان عندي زياده بالوزن بعد الاجازه والسفر ويبيلي ١٣ كيلو انزل
واحاول اصل للوزن المثالي في حدود شهرين ونص الله يعيني ويعينكم
ويعين كل متبعات الريجيم ويقوينا عشان نوصل لاهدافنا منه بصحه وعافيه ونشاط ان شااءالله
زعووووووووله انتي عسوله ودمك شربات الله لايضرك يارب ولايضر من تحبين ابد ابد
تيرا انتي قمررر وانسانه راقيه الله يعطيك لين يرضيك
باقي الاخوات المتابعات والمتبعات للريجيم الله يسعدكم وينولكم مرادكم اثريتو الموضوع
واسعدتوني جميعا الله يسعدكم
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله عليك روحك حلوة واسمك كمان حلو لأني احب الريحان
فعلا ماشاء الله عليها تير اعطتني نصايح حلوة زيها
وكمان زعولة العسولة وانت كمان يااحلى ريحانة
بالنسبة للحساسية الزايدة ربي يقدرني عليهاا يارب ...لكن محتاجة نصايح كيف اتخلص من الحساسية الزايدة واتمكن من نفسي
على فكرة ترى انا ازعل بسرعة وأرضى بسرعة
لأ ...انا حابة ماأزعل واكون راضية على طول ...نفسي اتعود على كذا
بالنسبة لسؤالك عادي اسألي زي ماتحبي
انا من السعودية وعمري 32 سنة ,,,كبيرة صح ؟ بس شكلي صغيرة حتى طالباتي والأمهات يفتكروا عمري 21 سنة ينصدموا لما يعرفوا كم عمري
شكلي طفولي وحركاتي كلها طفولية عشان كذا بناتي الطالبات يحبوني..واتعامل معاهم بطبيعتي مااتكلف التعامل معهم ربي يسعدهم وجميع بنات المسلمين
غدا ان شاء الله ادخل واحكي لكم عن الريجيم