السلام عليكم بنات شلونككم عساكم طيبيين
بنات اليوم عندي مشكلة والاغلبية منكم نفس المشكلة وياريت يلي حلتها بدون جراحات وبدون عملية تحكي وتخبرنا عشان نستفيد من بعض انا الله يسلمكم عند صدري كبير يعني قبل مااتجوز كانت ستيانتي ٣٢ وبعد ماتجوزت صار صدري يكبر كتير يعني من ٣٢ لل٤٠ ولسا بدي قياس اكبر وتحترت بهاي المشكلة ماخليت شي وماعملتو شبة ومي وعملت قهوة وخل وزيت زيتون دهن لمدة عشر دقايق بس على الفاضي اذا في خلطة تانية ومجربة تخبرنا عنها ♥️♥️

yaqot135 1 @yaqot135_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

أنا مع منيره جربي تنحفين تعرفين تمرين البوش اب بس على الجدار سويه بانتظام واكثر من مره في اليوم بيحسن صدرك ومنظره عن تجربه سويه مع الرجيم بس وأنت تسوينه حاولي تضغطين على الجدار بقوة وتشدين عضلاتك و الخلطات هذي مستحيل تنحف بس ممكن تحسن مظهر الجلد

سوي تصفيق للخلف يشد ويصغر الصدر عن تجربة
بهالوقت لاتنسين ترطبين جسمك علشان ماتطلع لك خطوط بيضاء وتشققات
بهالوقت لاتنسين ترطبين جسمك علشان ماتطلع لك خطوط بيضاء وتشققات
الصفحة الأخيرة
اما الصدر نفسه يتغير حجم الكاب ما يتغير حجم المحيط
وكونج وصلتي 40 انش يعني انتي زايدة حول ال 20 كيلو على الاقل
اذا انتي ما زاد وزنج هالكثر انصحج تاخذين قياساتج بشريط القياس
تاخذين المحيط اول وتاخذين عالصدر عشان تعرفين قياسج الصح
وعموما الصدر نفسه لو تبين تصغرينه لازم دايت كامل وينحف جسمج كامل والا مافيه غير الحل الجراحي
ممكن تمارين شد الصدر تساعدج بس ماتوقع يصغر قياسج وايد يمكن قياس واحد او اثنين بالكثير بعد استمرار اشهر