ولا تعب ولا شي ....................بل أستفيدي

العشبه أرطماسيا توضع ملعقه متوسطه علي كوب ماء حار 4/1 ساعه ويصفي
ويشرب كوب بعد الغداء بساعتان وكوب بعد العشاء بساعتان
ام زيت ماعندي فكره غير اني سمعة عنه هنا من منتدي هاذا
و الماعون مثل إلي يدق فيه الثوم بس أكبر شوي ينحط عليه ماء بارد وثلجتضعين صدرك عليه والوقت انتي وتحملك
بس لازم يكون فيه مداومه عليه علي أقل شهر ونصف يكون علي أقل شفتي نتيجه تعجبك


(هاذي قد نسختها من قبل من منتدي و أن شاء الله مفيده)

طرق لتصغير و شد الصدر::::::::
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
ثانيا:الشد و التجميل::::
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر
ثالثا:التمرينات المساعده::::
1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

وسلامتك

يا بنااااااااات الصدر مو مهم يكون صغير

اهم شي مايكون شااااااذ عن باقي الجسم

واذا كان كذا

فما فيه حل غير الجراحه

الى الاخت العزيزه nourh
انا بدي استفسر عن كيفية جعل حجم الثديين متساويين ....و هل التمارين اللي ذكرتيها تفيد في هههههههههههذا الموضوع.

بس ما اكون ازعجتك لاني و الله متعقدة من صدري كل واحد حجم يختلف عن الثاني و يا ريت تردي علي بسرعه

:(

اختي nuorahاختي العشبه الارطماسيه ما هي مضره وانتي استعملتيها لمدة شهر ما لها اضرار جانبيه

يا ريت اختي تعرفين اذا لها اضرار وزهرة الزوبعان ايش هي هذي وشكلها ومشكوره حبيبتي على الرد وجزاك الله خير يا ريت تصدق هذي الوصفات اطير من الفرح وشكرن صديقة الاخت ام زايد وجزاها الله خير الي خلتني اطرح موضوعي عن طريقها ادعولها يا بنات

مرحبــــــا000
انا قريت في احدى المجلات عن خلطه أعشاب طبيعيه تصغر الصدر وتشده وفي خلطه ثانيه لشد وتكبير الصدر وسعره 20دينار بحريني ونتائجه حسب ماسمعت من الي جربوه رهيبه وسريعه ومايسوي اضرار لأنه طبيعي 100%
وهذا الكريم متواجد عندنا في البحرين 000