انا من ناحيتي العام جربت المشد الاندنوسي
وما نفع معي


اما حالين جربت شرشف الصلاه المدة 20 يوم بعدين بدية بالتمارين
واحس نفسي احسن بكثير

الموضوع جدا رائع
واللي يسألون عن الزنوبات روحوا المواقيت تلقونها بالكوووم;)

up

انا عن نفسي جربت قماشة طولها 4 امتار ولفيتها زين على منطقة البطن كلها..
وكانت تضايقني مرررة بس استحملت.. وجلست على الربطة ثلالث اسابيع وماشاء الله رجعت بطني انحف من اول ماشاء الله تبارك الله الله يحفظني ويحفظكم جميعا..
والحين ناوية كمان اسوي نفس الحركة على فكرة نوع القماش كان من النوع الخفيف .. والسر في انه يكون ماسك على جسمك ..وكمان تداومين عليه على الاقل اول اسبوعبن تحياتي

والي مو حامل ولها كرشه وش تسوي

ينفع تربط بطنها