أهم شيء الوزن والرشاقة
ترى أنا من ضمنهم يقولون عمري أكبر من شكلي ماشاء الله لا قوة الا بالله ( لا حد يسحسدني ) ( مصدّقة نفسها ) هههههههههههه
الرشاقه اهم شي تبين العمر صغير
وبعدها الاهتمام بالنفس
يارب انحف الكم كيلو اللي معقديني على خير
وبعدها الاهتمام بالنفس
يارب انحف الكم كيلو اللي معقديني على خير
موضوع اكثر من رائع وانا اشوف ان الراحه النفسيه مهمه في الدرجه الاولي والدلع ولا تفكيرين في عمرك لان التفكير في العمر يكبر هذا مااثبته الدراسات والابحاث وان الاشخاص الذين لايفكرون في اعمارهم يبدون اصغر سنا وانا اقول يابنات وياحريم عيشوا حياتكم ولا تشيلون هم الدنيا لانها ماتسوى واخرتها قبر متر في متر فعيشي حياتك ولا يهمك احد مهما مرت عليك من المشاكل والهموم وسلامتكم مع تحيات اختكم محبتكم للابد برق المدى
الفاكهه لازم تاكلينها لو مره في اليوم
نصيحه قبل الغداء بنص ساعه وشوفي كيف أكلك بيقل وتنحفي ماشاء الله
نصيحه قبل الغداء بنص ساعه وشوفي كيف أكلك بيقل وتنحفي ماشاء الله
الصفحة الأخيرة
وازيد عليها التغذيه الصحيه