ما شاء الله عليج
والفال لنا إن شاء الله لما ننزل الــ 7 كيلوات الزايده إلي طابة في جبدي :06:
ما شاء الله عليج إرادتج قويه وإن شاء الله تستمرين حتى النهاية وتوصلين للوزن إلي تتمنينه وتمين رشيقة طول عمرك
تستاهلين بنوته على الاراده الحديدية .... بس حبيتت اسألج صادفتج مشكلة ثبات الوزن وشلون تعاملتي معاها وشكثر تمت معاج لاني بصراحه صار لي فوق 3 شهور ووزني ما يتحرك مع اني بحميه وهذا الشي جدا محبطنيتستاهلين بنوته على الاراده الحديدية .... بس حبيتت اسألج صادفتج مشكلة ثبات الوزن وشلون...
هلا والله درة البحرين مشكوررره
و يارب تنزلي الـ 7 بصحه وعافيه
و يارب تنزلي الـ 7 بصحه وعافيه
تستاهلين بنوته على الاراده الحديدية .... بس حبيتت اسألج صادفتج مشكلة ثبات الوزن وشلون تعاملتي معاها وشكثر تمت معاج لاني بصراحه صار لي فوق 3 شهور ووزني ما يتحرك مع اني بحميه وهذا الشي جدا محبطنيتستاهلين بنوته على الاراده الحديدية .... بس حبيتت اسألج صادفتج مشكلة ثبات الوزن وشلون...
جزيرة الكنز
انا وثبات الوزن صرنا اصحاب
مره ثبت وزني عند 80 و 79 مع اني كنت اروح الجيم
وظل ثابت شهرين
عملت رجيم الشوربه الحارقه
والفواكهه
والكيمائي
وغيرهم بلا فائده
ما تحرك الا على رجيم التمر والحليب :)
لما وصل وزني 70 _ 69 .. تعبت من الثبات فرحت لاخصائية تغذيه
كانت نسبة الدهون عندي 32 يعني كثير لان الطبيعي بين 20 و 25 .. قالت لي انتي صغيره يعني المفروض 20 او اكثر بشوي بس قالت لي حتى لو ما تحرك وزنك ابيك تمشي كثير
بعد شهر من الانظمه والمشي نزلت فقط 1 كيلو :(
ولكن نسبة الدهون نزلت الى 26 :42: الدكتوره فرحتني وقالت لي ممتاز .. ماعليك من الكيلوات اهم شي الدهون تحركت لانها سبب السمنه
بعد شهر نزلت 3 ولكن الدهون ظلت 26 كشفتني الدكتوره اني ماعملت رياضه ومشي مضبوط :22:
وقالت ما استفدنا شي لان النزول ماء وعضل وليس دهون .. نزول الدهون ماراح يرجع ولو رجع مو بسهوله بس الماء لو تشربي كوب عصير بيزيد وزنك عليه لان الجسم يرجع يخزن سوائل
يعني ياقلبي حتى لو ما تحرك وزنك مع الرجيم خليك على الرياضه لانها تحرق الشحم وتغير شكل الجسم
والناس تشوف جسمك ما تشوف الميزان.. يعني اهم شي في نتيجه على الجسم
والثبات هذا حمايه يعملها الجسم لنفسه
اختي وشو الحمية الي تعمليها ؟
لان في انواع رجيم تحرق دهون
وبعضها ماء وعضل !
انا وثبات الوزن صرنا اصحاب
مره ثبت وزني عند 80 و 79 مع اني كنت اروح الجيم
وظل ثابت شهرين
عملت رجيم الشوربه الحارقه
والفواكهه
والكيمائي
وغيرهم بلا فائده
ما تحرك الا على رجيم التمر والحليب :)
لما وصل وزني 70 _ 69 .. تعبت من الثبات فرحت لاخصائية تغذيه
كانت نسبة الدهون عندي 32 يعني كثير لان الطبيعي بين 20 و 25 .. قالت لي انتي صغيره يعني المفروض 20 او اكثر بشوي بس قالت لي حتى لو ما تحرك وزنك ابيك تمشي كثير
بعد شهر من الانظمه والمشي نزلت فقط 1 كيلو :(
ولكن نسبة الدهون نزلت الى 26 :42: الدكتوره فرحتني وقالت لي ممتاز .. ماعليك من الكيلوات اهم شي الدهون تحركت لانها سبب السمنه
بعد شهر نزلت 3 ولكن الدهون ظلت 26 كشفتني الدكتوره اني ماعملت رياضه ومشي مضبوط :22:
وقالت ما استفدنا شي لان النزول ماء وعضل وليس دهون .. نزول الدهون ماراح يرجع ولو رجع مو بسهوله بس الماء لو تشربي كوب عصير بيزيد وزنك عليه لان الجسم يرجع يخزن سوائل
يعني ياقلبي حتى لو ما تحرك وزنك مع الرجيم خليك على الرياضه لانها تحرق الشحم وتغير شكل الجسم
والناس تشوف جسمك ما تشوف الميزان.. يعني اهم شي في نتيجه على الجسم
والثبات هذا حمايه يعملها الجسم لنفسه
اختي وشو الحمية الي تعمليها ؟
لان في انواع رجيم تحرق دهون
وبعضها ماء وعضل !
الصفحة الأخيرة
والحمد لله ترجع الاراده لما اشوف اني مو لوحدي اعاني وان الكثير غيري عامل رجيم وحرمان
انا لما اعمل نظام عشان ما اخربه اسوي الوجبه قبل ما اجوع او اذا كان في مغريات اكل وجبتي قبل ما اشوفهم عشان وقتها انا اكون شبعانه وماكله وما يخطر لي اخربط
واذا كنت طالعه اسوي اكلي واطلع بها تحسبا لأي طارئ:42:
دنيا الحسايف
مشكوره قلبي والله يسمع منك يارب
**آمنه**
اسعدني انك تشجعتي وهذا هدفي من طرح الموضوع
الله يوفقك وزي ماقلت حاولي تاكلي قبل ما تجوعي
برهومية
الله يوفقج ويارب تنزلي الي تبيه بصحه وعافيه
وطمنيني عن اخبار الرجيم عشان نتشجع من بعض
انفينيتي
ايه والله اشياء كثير احنا نتساهل فيها بس تودينا في داهيه
الله يوفقج ويقوي عزيمتج
miss-one:(
بعد الرشاقه والتعب كيف سمحتي لنفسك ترجعي لبؤس السمنه
يالله اختي من اليوم قولي لنفسك خلاص وارجعي للرجيم والرياضه والله مافي احلى من الرشاقه
هي شكلك جمالك بين الناس وسعرها شويه تعب ورجيم بس