بنات انا وزني يا98 يا100 من فتره ماوزنت مادري كم وزني بالضبط
محتاجه انقص45 كيلو
ابي وزني55 او 50
كيف ووشلون اقوي ارادتي وعندي كرشه
نصايحكم تكفون فصيلتيo+
وش الرجيم اللي يناسبني كم اجلس فتره عليه
تكفون ابي انحف قبل العيد ان الله احيانا
دلوني ع تجمع رجيم مضمون انضم له
تكفون طلبتكم

فجر000 @fgr000
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

كشة نمله
•
جربي رجيم نوع الجسم مره روعه



وانا والله نفس الشيء وزني مثل وزنك ومحتاجة انزل ، وسبق ونزلت وزني بس رجع بعد الحمل والولادة
الرياضه تسوي المستحيل نتوكل على الله ونكثف التمارين ونقلل الاكل ـ والله لو نلتزم فيها نجيب نتيجة خلينا نتوكل على الله ونبدأ تقليل الاكل والريااااااضه لا نزول للوزن بدونها .
الرياضه تسوي المستحيل نتوكل على الله ونكثف التمارين ونقلل الاكل ـ والله لو نلتزم فيها نجيب نتيجة خلينا نتوكل على الله ونبدأ تقليل الاكل والريااااااضه لا نزول للوزن بدونها .

فجر000
•
صادقه مالنا التقليل والرياضه
نزلت موضوع قبل شوي"من تبدأ معي"
راح ابدا فيه من بكر ان شاءالله
وبدخل معه الرياضه اللي لها اعلان بابوظبي
اللي تنسدحين وترفعين راسك وظهرك همن ترجعين
وقريب بشري السير وابدى المشي
وربي وربك كريم
نزلت موضوع قبل شوي"من تبدأ معي"
راح ابدا فيه من بكر ان شاءالله
وبدخل معه الرياضه اللي لها اعلان بابوظبي
اللي تنسدحين وترفعين راسك وظهرك همن ترجعين
وقريب بشري السير وابدى المشي
وربي وربك كريم
الصفحة الأخيرة