تعالوا اعلمكم شلون تثبتون جسمكم

سلام بنات
اختي كانت حامل وخلفت من 7 شهور
كان وزنها 90 صار 53
صارلها شهر وزنها ثابت
سالتها وقالتلي
اول شي تشرب لتر ونص مويه صحيه
بعد الساعه 8 ماتاكل
الكاكاو ماتاكل غير مرتين بالاسبوع حلا
الغازات زي الكولا والميراندا الخ تشربها مرتين بالاسبوع بس كمان كاسه وحده مو علبه كامله
تاكل فواكه كثير
لما تسرب كاسة شاي الكبيره تحط ملعقتين سكر بس
الخرابيط المطاعم ماتاكل غير مره او مرتين بالشهر
كمان تاكل عادي بس ماتخلي الصحن جبل مكوم لا عادي
وكمان هيه تخاف اذا زادت كيلو ونقصته تصير عندها تشققات وتجاعيد فكانت تمشي ساعه او نص ساعه واللي عندها السير انا اقولها لازم تعمل دايم عليه لانه اذا ماتعملين رياضه عليه دايم تتعبين بسرعه
ان شاء الله وزنكم يثبت احسن ماتتعبون وانتوا تنزلون وزنكم بعدين على طول ترجعونها