تعالوا بسألكم عن الشوربه

rahmey :

والله اختي انا جربت الصبح اخد شوفان بالبن منزوع الدسم والغداء اخد شوربه شوفان باعملها بالمي والبهارات بس والعشاء كمان باخد متل الصبح ومع الرياضه نزل وزني حوالي 2 كيلو بالاسبوع جربي وربنا يوفجك

والله اختي انا جربت الصبح اخد شوفان بالبن منزوع الدسم والغداء اخد شوربه شوفان باعملها بالمي...

][ مرمر ... غير ][ :

هلا حروف قلبي .. يالغلا كان فيه قبل فترة هنا موضوعين واحد عن ريجيم بس بأنواع الشوربة ماجي .. والموضوع الثاني عن تجربة وحدة من الأخوات تقول والدتها نزل وزنها على شوربة الشوفان .. وأتوقع إنها ممكن تفيدك وتنزل الوزن .. موضوع ريجيم الشوربة حفظته عندي بملف كان للأخت الأستا>ة .. الثاني آسفة مالقيته .. بس بحمل لك الملف وعسى يارب يفيدك .. وتصيري أحلى رشيقة ..

هلا حروف قلبي .. يالغلا كان فيه قبل فترة هنا موضوعين واحد عن ريجيم بس بأنواع الشوربة ماجي...