والله يابنات انا صارلي 3اسابيع وابااكمل الرابع وانا اسف بالشمر ليل ونهار مع التخفيف والنتيجه ....
وزني ثابت لا زاد ولانقص :44:
جسمي انشد بشكل بسيط
الشهيه عادي مااحس فيه تغير شي انا تتحكم فيه نفسيتي
مدرر رائع للحليب عشان كذا البنات يقولون يكبر الصدر لانه يعطيكي امتلاء بالصدر بس مايكبر
يضوووووووق المنطقه الحساسه لدرجة
لاحظ وبدون مااتكلم او اسأل افتكيت من الامساك والانتفاخ اللي كان معي من عرفت الدنيا
يمكن الاجسام مو واحد بس هذي تجربتي وحبيت انقلها لكم وياليت يابنات نبي تجارب
بس على فكره انا ابستمر بالسف اللين الله بيفرجهالاني مرتاحه عليه وابخفف اكثر من البلع
بس شلون طريقتج ؟ يعني عليه ماي مغلي كم مرة باليوم ؟ قبل ولا بعد الوجبـة ؟؟
لأن الشمر بروحه يشد الجسم بس ما يضعف حيل .. لازم تضيفي معاه زنجبيل وقرفـة ومرامية وشاي اخضر ..