أحد سمع فيكم عن تطبيق "لوكال" lowcal ؟
هو تطبيق تقدري من خلاله انك تسجلي فيه وراح تلاقي فيه كثير من الأنظمة الغذائية والبرامج الرياضية وخبيرات تغذية يقدمون لنا النصائح مجاناً
وتقدري كمان تختاري برنامج الرجيم الافضل الك واللي تقدري عليه بسهولة
بصراحة انا خلال اسبوعين نزل وزني 4 كيلو تقريبا
وانصحكم فيها كثير
