$بيلا_الجميلة$
@byla_algmyl
المواضيع $بيلا_الجميلة$
ساعدوني عرسي قرب !!! أبي أنزل وزني
مرحبا يا صبايا كيفككككككككككم ؟ صبايا عرسي انشالله بعد عيد الأضحى وابي انزل من وزني 9 او 10 كيلو انا وزني حالياً 88 كيلو وما ابي أكون هيك يوم العرس ابس طريقة مجربه عن تنزيل الوزن وما حد يقولي رجيم اللبن والتمر هههههههه جربته ما زبط معي …
تعالوا شوفوا ... اسرع طريقة لانقاص الوزن
مراحب بنوتااااات اكيد كلكم مثلي تبحثووون عن اسرع طريقة لتنزيل الوزن أحد سمع فيكم عن تطبيق "لوكال" lowcal ؟ هو تطبيق تقدري من خلاله انك تسجلي فيه وراح تلاقي فيه كثير من الأنظمة الغذائية والبرامج الرياضية وخبيرات تغذية يقدمون لنا النصائح مجا…
التغذية أيام الدوام والمدارس والجامعات..
الفترة الحالية لو نبي نخربط بالأكل ونخبص مع هالاختيارات المفتوحة والمتنوعة قدامنا بكل مكان جداً سهل الصراحة هي مطاعم هي فود ترك هي كافيهات نتعب واحنا نعد. وبنفس الوقت لو نبي نهتم ونتبع حمية غذائية أو برنامج غذائي صحي عشان نحافظ على صحتنا س…
أطعمة خطرة على البشرة
الأطعمة البيضاء: الدقيق الأبيض والسكر وغيرها من الأطعمة التي تتسم بمؤشر نسبة سكر عالي يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة كبيرة جدا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم (الزيوت)، ويبطئ تقشير خلايا الجلد الميتة وزيادة البثور…
الفيتامينات الرئيسية الهامة للبشرة
الفيتامينات الرئيسية الهامة للبشرة
الزيوت الطبيعية للشعر عند السفر
عند السفر، يميل الشعر إلى الجفاف وإن تغير الطقس والمناخ يمكنه أن يلحق الضرر بخصلات شعرك ويجعلها تصاب بالجفاف والتكسر والتجعد حافظي على خصلات شعرك لامعة وحريرية باستخدام زيت شعر طبيعي قبل تجفيفه فوراً زيوت جوز الهند والأرجان تعد خياراً…
قواعد هامة لبشرة فاتحة
اشربي 8 أكواب من الماء النقي يوميا لتنقي بشرتك من الشوائب والسموم وتتمتعي ببشرة نقية وجميلة. لابد من استخدام كريم الوقاية من الشمس بدرجة حماية عالية بحوالي 30 دقيقة قبل التعرض للشمس، مثل أولاي ريجنرست لتنظيف و تشكيل البشرة الدقيق والفائق…
كلام من ذهب للحصول على بشرة فاتحة .... اسمعوه جيداً
أولا: لا تعرضي بشرتك أبدا لأشعة الشمس المباشرة بدون استخدام كريم الوقاية من الشمس لجماية بشرتك والحفاظ على لونها مثل أولاي ريجنرست لتنظيف و تشكيل البشرة الدقيق والفائق والمنظف المحسن للبشرة ثانيا: اشربي كميات كبيرة من الماء لتحافظي على ت…
اختاري منتجات الشعر بعناية
تتعامل الكثير من السيدات من الشعر الجاف والتالف من خلال الإفراط في التعويض حيث تلجأن إلى استخدام الكثير من المنتجات، مثل أقنعة الشعر وعلاجات الزيت، لمحاولة استرجاع الترطيب في خصلات شعرهن ولكن الشعر الضعيف لن يكون قادراً على تحمل جميع هذه…
