NOSA76 :

دندوونه بالنسبه للرز هو ما يسمني بقدر الخبز هذا حسب ما قريته بموضوع فصائل الدم اني كنت قبل اكل 2توست على الغدا بس اتضح انه اللي فصيلة دمه o كل منتجات القمح ما تفيده والرز يكون اهون

دندوونه بالنسبه للرز هو ما يسمني بقدر الخبز هذا حسب ما قريته بموضوع فصائل الدم اني كنت قبل...

بسبوسه الحلوه :

مرحبا جميعا هلاوالله بمشرفتنا نبض هذا من فضلكم والله لان النوقع اخذته من عندكم...ومشكوره على الاطلاله اموله خلاص سافرتي ولا لسى ....افطرتي 2 كرفت عليك بالعافيه معلييييييييش يمكن كنتي جوعانه مره ودورت على السعرات لها بس ماحصلتها شوفي هذا عن الاجبان بشكل عام </IMG> </IMG> جـــدول الــســعــرات لـلـــحــلـــيـــب و مُــشـــتــقـــاته نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة حليب كامل الدسم 1 كوب 150 حليب قليل الدسم 1% 1 كوب 102 حليب قليل الدسم 2% 1 كوب 121 حليب خالي الدسم 1 كوب 86 حليب البقر 1 كوب 157 حليب الغنم 1 كوب 264 حليب الماعز 1 كوب 168 حليب مُكثف مُحلى (مُعلب) 28 جرام 123 حليب مُبخر (كارنيشن) كامل الدسم نصف كوب 169 حليب مُبخر (كارنيشن) قليل الدسم نصف كوب 110 حليب مُبخر (كارنيشن) خالي الدسم نصف كوب 99 حليب مقشود خالي الدسم 1 كوب 86 حليب بودر كامل الدسم نصف كوب 635 حليب بودر خالي الدسم نصف كوب 435 حليب بالشوكولاته كامل الدسم 1 كوب 208 حليب بالشوكولاته قليل الدسم 1% 1 كوب 158 حليب بالشوكولاته قليل الدسم 2% 1 كوب 179 حليب بالفراولة 1 كوب 244 جبنة شيدر شرائح شريحة 28 جرام 114 جبنة شيدر مبشور ملعقتين أكل 57 جبنة كوتاج مضاف لها القشدة نصف كوب 117 جبنة كوتاج قليلة الدسم 1% نصف كوب 86 جبنة كوتاج قليلة الدسم 2% نصف كوب 101 جبنة فيتا 28 جرام 75 جبنة فونيتا 28 جرام 110 جبنة جودا 28 جرام 101 جبنة موزاريلا 28 جرام 80 جبنة رومانو 28 جرام 110 جبنة كرافت (كاسات) 28 جرام 80 جبنة إيدام 28 جرام 98 جبنة زرقاء 28 جرام 104 جبنة الهافارتي 28 جرام 116 جبنة باسكربوني 28 جرام 128 جبنة ريكوتا (من حليب كامل الدسم) نصف كوب 216 جبنة ريكوتا (من حليب مقشود جزئيا) نصف كوب 171 جبنة بارميزان 28 جرام 130 جبنة كممبرت 28 جرام 86 جبنة قريش 100 جرام 99 جبنة عكاوي 100 جرام 289 جبنة قشقوان 100 جرام 404 جبن بلغاري أبيض 100 جرام 321 جبن حلوم 100 جرام 363 قشطة مُركزة 1 ملعقة طعام 52 قشطة مُتوسطة 1 ملعقة طعام 37 قشطة خفيفة 1 ملعقة طعام 29 كريمة خفيفة مخفوقة 1 ملعقة طعام 44 روب (زبادي) كامل الدسم 1 كوب 141 روب (زبادي) خالي الدسم 1 كوب 114 لبنة 155 جرام 105 لبن خاثر 1 كوب 99 بوظة فانيلا 10% دسم نصف كوب 135 آيــس كــريــم بــاســكــن روبــنــز فانيلا كرة واحدة 240 كاكاو كرة واحدة 280 فراولة كرة واحدة 220 دكتوره زمزم الموسى / اختصاصية التغذية / الكويت ومثل مانتم شايفين من اخصائيه نغذيه كويتيه وهذ الموقع اخذته من موضوع في عالم حواء والله يجزاها خير الي كتبته وان شالله ياخت سلام انه صحيح نوسا انتي مثلي Oصراحه ضاااق صدري كلشي ممنوع طيب الرز مو من القمح<<<<<ترا مافهم بهالاشياء البته:D لاني انا اذا بطلت رز على طوووول انحف وكل خبز مثل مابي وحلا<<<<<ايام العزوبيه وماكنت اسمن وكان ودي مووووووووت اسمن:( والحين ابي موت انحف:icon28: :icon33: وهاذي الدنيا ياوخيتي ومشالله حلو يومك دندونه كيفيك ياقمر....انا مثللك مافي امل اشرب الخل وسديت خشمي وكل شي ممكن اسده فيني سديته:D ولا فاااااااد فاحسن شي حطيه مع السلطه </IMG>

مرحبا جميعا هلاوالله بمشرفتنا نبض هذا من فضلكم والله لان النوقع اخذته من عندكم...ومشكوره على...