السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعتذر اخواتي والله كنت مشغوله الفترة رغم اني كتبت في ردودي اني بنشغل :(
كان اجرائات دراسه واوراق وحوسه
بس رغم كل هذا وانا ماشيه 100%
اصلا انا توني ادري ان فيه كلمة بالدنيا اسمها تخبيص ههههه
وش رايك فيني بسبوسه جادة صح
المهم راح اكتب اليوم طبعا انا مسجله بالمسابقه الجايه
وببدء ريجيم محتارة لسه شبه مقررة على رجيم طرابلس
المهم
اليوم فطور حبه خوخه + موزة مقطعه شرائح + كاس حليب 1% فات
اول ماقمت كاس ماء وبعدها بـ3 ساعات اكلت اللي فوق واحس اني شبعااااانه
والحمد لله الأمور تمام وان شاء الله يستمر التواصل
حبوبه وش اخبارك؟
سوسو وش اخبارك ؟؟
اموله وش اخبــارك؟
بسبوسه وش اخبارك؟
نسنوسه وش اخبارك؟
جبوله وش اخبارك ؟
باي
**لينا**
•
NOSA76
•
sadgirl :
هلا حبيبتي جبوله و ما عاش اللي يطنشك بصراحه فطورك و غداك كويسين ازا حاطه في بالك انه ما في عشا بس ازا لسا بدك تتعشي احس انه كثير <<<<<<< مجرد رأي و انت اخبر بنوعية جسمك :27: و الدراسه متعبه بس الحمد لله على كل الشئ و ان شاء الله التعب يجيب نتيجه :Dهلا حبيبتي جبوله و ما عاش اللي يطنشك بصراحه فطورك و غداك كويسين ازا حاطه في بالك انه ما في عشا...
هاااااااااااااااااااااااااااااي بنوتات
مشتاقتلكم
هذه بوسه لكل الاحباب
:kiss2:
سووووووووووووووووووري على التاخير
ارجع للبيت تعباااااااااااااااااااااااانه
ونعساااااااااااااااااااااانه
بس اكل شويه وانام
باجر عندنه سفره الى الغابات :S_45:
والمدرسه فرحانه تكول ناخذ ويانه ساندويشات وشاي وقهوه
واني بهذه الاجواء يعني ابد ابد ما تنفتح شهيتي للاكل :23:
امممممممممممممممممممممممممممممممممم
باجر من ارجع اعطيكم الاخبار
البارحه ما تعشيت
الصبح فطرت قطعة ساندويش
وشريحة جبن
والغدا عجبني اكل
رقي
ما اعرف بنات انتو شتسمونه هم رقي لو بطيخ
المهم اكلته مع شوية جبن وقطعتين بسكت اسمر
ok
لنلون
عاش من شافك
مشتاقتلكم
هذه بوسه لكل الاحباب
:kiss2:
سووووووووووووووووووري على التاخير
ارجع للبيت تعباااااااااااااااااااااااانه
ونعساااااااااااااااااااااانه
بس اكل شويه وانام
باجر عندنه سفره الى الغابات :S_45:
والمدرسه فرحانه تكول ناخذ ويانه ساندويشات وشاي وقهوه
واني بهذه الاجواء يعني ابد ابد ما تنفتح شهيتي للاكل :23:
امممممممممممممممممممممممممممممممممم
باجر من ارجع اعطيكم الاخبار
البارحه ما تعشيت
الصبح فطرت قطعة ساندويش
وشريحة جبن
والغدا عجبني اكل
رقي
ما اعرف بنات انتو شتسمونه هم رقي لو بطيخ
المهم اكلته مع شوية جبن وقطعتين بسكت اسمر
ok
لنلون
عاش من شافك
ياهلا وغلا لينا عاش من شافك وين الغيبة أهم شي انك طيبة
بسبوسة أنا مسجلة بمنتدى لونلي بس للأسف اشتراكي ماتفعل ويش الحل ؟ كله عشان سلمى أبغى أعرف كيف أمشي على رجيم السعرات الحرارية
غ = سلطة + 6ملاعق بامية + 7 ملاعق رز + قطعة لحم وبعد الغداء كاسة شاهي أخضر محلى بسبوسة أحسيبيلي السعرات في الفطور والغداء
بسبوسة أنا مسجلة بمنتدى لونلي بس للأسف اشتراكي ماتفعل ويش الحل ؟ كله عشان سلمى أبغى أعرف كيف أمشي على رجيم السعرات الحرارية
غ = سلطة + 6ملاعق بامية + 7 ملاعق رز + قطعة لحم وبعد الغداء كاسة شاهي أخضر محلى بسبوسة أحسيبيلي السعرات في الفطور والغداء
NOSA76
•
sadgirl :
هلا حبيبتي جبوله و ما عاش اللي يطنشك بصراحه فطورك و غداك كويسين ازا حاطه في بالك انه ما في عشا بس ازا لسا بدك تتعشي احس انه كثير <<<<<<< مجرد رأي و انت اخبر بنوعية جسمك :27: و الدراسه متعبه بس الحمد لله على كل الشئ و ان شاء الله التعب يجيب نتيجه :Dهلا حبيبتي جبوله و ما عاش اللي يطنشك بصراحه فطورك و غداك كويسين ازا حاطه في بالك انه ما في عشا...
جبووووووووووووووووووووووله
خيااااااااااااااااااااااااااااااانه
متغديه باميه ورز تدرين هذه اكلتي المفضله :icon33:
عااااااااااااااااااااااافيات حبيبتي
هي هذه فائدة رجيم السعرات الواحد ما ينحرم من الاكلات اللي يحبهه
لكن المشكله بالحساب
ويمكن هم بطئ يحتاج صبر
الله يعينك يا جبوله
صارلي هوايه ما مسولفه وياكي
كيفهم اطفالك
كم طفل عندك الله يخليهم
وشكد اعمارهم
واحوالك هذه الايام
طبعا اني حاليا عملتلي خلطه عجيبه وهي
بابونج مع ميراميه مع شاي عادي
:humm:
هذه وصفه من اختراعي :eek:
طبعا اني وصفات الاعشاب ما اجرعها
لكن بالكوه اشربهه اخلطهه مع الشاي العادي ومحلي صناعي
:11:
يلله بنات تصبحون على خير
نسيت اكلكم اليوم ماكو عشا :icon8:
خيااااااااااااااااااااااااااااااانه
متغديه باميه ورز تدرين هذه اكلتي المفضله :icon33:
عااااااااااااااااااااااافيات حبيبتي
هي هذه فائدة رجيم السعرات الواحد ما ينحرم من الاكلات اللي يحبهه
لكن المشكله بالحساب
ويمكن هم بطئ يحتاج صبر
الله يعينك يا جبوله
صارلي هوايه ما مسولفه وياكي
كيفهم اطفالك
كم طفل عندك الله يخليهم
وشكد اعمارهم
واحوالك هذه الايام
طبعا اني حاليا عملتلي خلطه عجيبه وهي
بابونج مع ميراميه مع شاي عادي
:humm:
هذه وصفه من اختراعي :eek:
طبعا اني وصفات الاعشاب ما اجرعها
لكن بالكوه اشربهه اخلطهه مع الشاي العادي ومحلي صناعي
:11:
يلله بنات تصبحون على خير
نسيت اكلكم اليوم ماكو عشا :icon8:
الصفحة الأخيرة
ف= مثل امس