مشكورة ياساد أبشرك شكله في عشاء وعلى مستوى عشان رايحه الملاهي اللحين
وين الناس مافي غيري أنا وساد
نوم العوافي ياحجيات

اهليييييييييين نوسا وساد وجبل كيفكم والباقين زعلانه منهم خلااااااااااص :16:

ساد اقل شي ندعيللك
وانا مثللك مليت من البيض امس تعشيت عليه وحطيت معاها بيض وبصل اخضر صغير نوع من التغييير
وفطوري اليوم قهوه وتمر
زالغدا
شوي رز +شوي ايدام
العشا
رحت مع اهلي بيتزا هت وجعت طلبت وجبه طفلة خخخخخ واكلت نصها يعني تعادل قطعه بيتزا بالجبنه مع دايت وسلطه
وشاي اخضر

نوساااا
كيفك يا عسل ومشالله رجيمك يفتح النفس.....
جبل
ترى اكللك مو كثير مره بس مارج تنحفين كثير مو مشكله اعملي قدر استطاعتك عشان ماتبطلين رجيم
اذا استمريتي على اكللك كذا راح تنحفين كيلو كل 10 ايام
انتي عملتي تخفيف ف اذا جيتي تكتبين يومياتك تتطلع كثيره صح ولا ولاء

يعني مثلا السلطه كلي قد ماتقدرين مو مشكله
الفواكه كثرتي شوي بس ياسرع ماتنهظم وكلها فايتمنز
الشاي اذا بتحلينه حليه بملعقه صغيره ومره في اليوم وعلى مااعتقد فيها 20 كالوري

وتتدرين ليش انا زعلانه منك لانك طنشتي كم يوم وحرمتينا من هالطله
لعد تتعودينلها


بنات انا فيه فايروس في جهازي بس شكله يخاف الله عشان كذا كان صار شي من هنا والا من هنا فلا تزعلووووووون ترى مو انا راح يكون هو

انا وزني متذبذب اذا ماقدرت انزل هالاسبوع ماراح اقدر اعمل رجيمي في الاسبوع الجاي بس راح احاول اثبت وزني عشان وجهي يكون اوكي في الزواج وان شالله يوم 28 اكمل واحاول انزل ال 5 كيلو او الاربعه المطلوبه باذن الله
دندونه وحشتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينا

امل العريفه هاذ وهي عريفه

نوسا وساد هم الي مكملين بنات ماعليكم خلينا مع بعض هذا هدف وضروري ان شالله تحققه والشاطر الي يبقى للاخير ويوصل للهدف
لينا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 شكلها خربت الدنيا ا واحبطت
كليوبترا من زماااااان مبطله

ان اخذت 5 دقائق راحه قلت آجي اسلم على الناس الحلوه :)
بسبوسه كيفك يا حلوه اسمك منور الكمبيوتر
انا فطوري كان شاي اخضر
الغدا بيضه مسلوقه مع خس و طماطم
العشا مرتديلا
كيف الرجيم معك يا نسنوسه ؟
اموله عندها عرس اخوها يعني معذوره شوي بس لينا سألنا عنها كثير و هي مديتنا بومبه :icon33: :30:

مرحبا بنات

بسبوسه سألتي عن الجميع وانا منسيه ههههه اوكيه

انا اللحين وزني صار 70 كويس نزلت اللي زاد واليوم تغديت سمك مشوي وفاكهه وعملت شاي اعشاب وراح اشربه بعد شوي طبعا لي كم يوم فطور ماأفطر والعشاء مره اكنسل ومره اكل على خفيف