**لينا**
•
سؤال خارجي بسبوسه وش لون تسوين المصابيب :)ههههههههه شكلي بنطرد:(
مرحبا بنات
انا امس الغداء فاكهه والعشاء سندويش بيض باالجبن
اليوم فطرت خبز زعتر ونصف معمول تمر بر وشربت شاي الصيني للتخسيس
وراح اخطر وجبة الغداء وراح اعمل على العشاء عرايس بخبز البر مع جبن قليل الدسم وراح اشرب شاي جامبو
ماادري احد سمع فيكم على اعشاب تنزل في عشرة ايام من اربع الي ست كيلو ماادري
خطره ولا استخدمها وش رايكم
ولا خطره
انا امس الغداء فاكهه والعشاء سندويش بيض باالجبن
اليوم فطرت خبز زعتر ونصف معمول تمر بر وشربت شاي الصيني للتخسيس
وراح اخطر وجبة الغداء وراح اعمل على العشاء عرايس بخبز البر مع جبن قليل الدسم وراح اشرب شاي جامبو
ماادري احد سمع فيكم على اعشاب تنزل في عشرة ايام من اربع الي ست كيلو ماادري
خطره ولا استخدمها وش رايكم
ولا خطره
NOSA76
•
دندوونه :
هلاكيفكم اليوم غداي ساندويش نخاله دجاج وكوب لبن منزوع الدسم العشاء حبه وربع شاورماء ومشيت ثلث ساعه اناراح اتغداولااكثرونفس الشي العشاء واذاجعت كلت تمرهلاكيفكم اليوم غداي ساندويش نخاله دجاج وكوب لبن منزوع الدسم العشاء حبه وربع شاورماء ومشيت...
هاي بنات كيف حالكم
لنلونه ولا يهمك من الميزان
انا صار بيه نفس الشي لمن وزنت اخر مره
واني اشعر نفسي فعلا ضعفانه وهذا الشئ اعرفه من ملابسي
ومن اوزن اكون نازله بالغرامات
لكن هسه اللي يهمني قياس الملابس عليه
وما يهمني ابدا الميزان
حبيبتي لنلونه
اني فصيلة دمي o موجب
ومن خلال موضوع فصائل الدم
رتبت اكلي بالشكل التالي
الصبح اتناول 2 توست مع جبنه او بيضه وكوب شاي
الغدا
اما يكون مخلمه يعني لحم مفروم وبيض وطماطه او حسب رغبتك انتي شلون تحبيهه
او مارتديلا شريحتين مع بيضه
او دجاج مشوي او مسلوق مع خضار
يعني بصوره عامه اي نوع بروتينات مع سلطه
لان فصيلة دمنا تهضم البروتينات بسرعه
وتعتبر البروتينات هي الغذاء المناسب الها
ومرات يعجبني الرز مع مرقه
اسلق الرز مرتين واصفيه من المي حتى اتخلص من انشويات
وما اكل اكثر من 8 ملاعق طعام
وطبعا الرز هو من الاطعمه المناسبه لفصيلة دمنا
على العكس من الخبز وكل الاطعمه المصنوعه من القمح غير مناسبه
يعني المكرونه ومشتقاتهه ايضا غير مناسبه
على اي حال
العشا اني اكل بالعشا فاكهه وبس
وطبعا ما اكثر ويكون قبل النوم ب 3 ساعات
ولو تدخلين على رابط فصائل الدم حتى تتعرفين اكثر على الاطعمه المناسبه الك
تحياتي الك وان شاء الله اكون افدتك نوعا ما
لنلونه ولا يهمك من الميزان
انا صار بيه نفس الشي لمن وزنت اخر مره
واني اشعر نفسي فعلا ضعفانه وهذا الشئ اعرفه من ملابسي
ومن اوزن اكون نازله بالغرامات
لكن هسه اللي يهمني قياس الملابس عليه
وما يهمني ابدا الميزان
حبيبتي لنلونه
اني فصيلة دمي o موجب
ومن خلال موضوع فصائل الدم
رتبت اكلي بالشكل التالي
الصبح اتناول 2 توست مع جبنه او بيضه وكوب شاي
الغدا
اما يكون مخلمه يعني لحم مفروم وبيض وطماطه او حسب رغبتك انتي شلون تحبيهه
او مارتديلا شريحتين مع بيضه
او دجاج مشوي او مسلوق مع خضار
يعني بصوره عامه اي نوع بروتينات مع سلطه
لان فصيلة دمنا تهضم البروتينات بسرعه
وتعتبر البروتينات هي الغذاء المناسب الها
ومرات يعجبني الرز مع مرقه
اسلق الرز مرتين واصفيه من المي حتى اتخلص من انشويات
وما اكل اكثر من 8 ملاعق طعام
وطبعا الرز هو من الاطعمه المناسبه لفصيلة دمنا
على العكس من الخبز وكل الاطعمه المصنوعه من القمح غير مناسبه
يعني المكرونه ومشتقاتهه ايضا غير مناسبه
على اي حال
العشا اني اكل بالعشا فاكهه وبس
وطبعا ما اكثر ويكون قبل النوم ب 3 ساعات
ولو تدخلين على رابط فصائل الدم حتى تتعرفين اكثر على الاطعمه المناسبه الك
تحياتي الك وان شاء الله اكون افدتك نوعا ما
NOSA76
•
دندوونه :
هلاكيفكم اليوم غداي ساندويش نخاله دجاج وكوب لبن منزوع الدسم العشاء حبه وربع شاورماء ومشيت ثلث ساعه اناراح اتغداولااكثرونفس الشي العشاء واذاجعت كلت تمرهلاكيفكم اليوم غداي ساندويش نخاله دجاج وكوب لبن منزوع الدسم العشاء حبه وربع شاورماء ومشيت...
حبيبتي الحب الفياض
اذا هي اعشاب طبيعيه ماتصور بيهه مضره
وعلى العموم اني قريت في احدى المواضيع عن الاعشاب
انه ماكو اعشاب تحرق شحوم بصوره مباشره
لكن يكون عملهه هو عفوا تسهيل البطن بحيث الوحده تتخلص من كل الاكل اللي تتناوله
وبصوره طبيعيه كلنا نعرف انه اللي يصير عفوا اسهال يضعف بسرعه
واكو اعشاب تخفض مستوى السكر بالدم مثل الميراميه والشاي الاخضر
وبالتوفيق
اذا هي اعشاب طبيعيه ماتصور بيهه مضره
وعلى العموم اني قريت في احدى المواضيع عن الاعشاب
انه ماكو اعشاب تحرق شحوم بصوره مباشره
لكن يكون عملهه هو عفوا تسهيل البطن بحيث الوحده تتخلص من كل الاكل اللي تتناوله
وبصوره طبيعيه كلنا نعرف انه اللي يصير عفوا اسهال يضعف بسرعه
واكو اعشاب تخفض مستوى السكر بالدم مثل الميراميه والشاي الاخضر
وبالتوفيق
دندوونه
•
هلا بكم جميعكم من اسمنكم الى انحفكم ومن اكبركم الى اصغركم باركولي اخيرا صار الكيبورد يكتب عربي امس واليوم العصر معصلج ما يكتب عربي وزان من ربي كذا
المهم مالكم بطول السالفه :3_3_103:
نوسا والله انك تمام ماشيه صح خليك على هذا النشاط والهمه :7_5_131:
لينا ماعليك من الميزان ارميه بقريح ولا عاد توزنين الا بعد اسبوع وخليك ماشيه على الرجيم :7_5_127:
هلا والله بالحب وش اخبارك الحمد الله على سلامتك عاش من شافك شدي الهمه :heart:
امل تروحين وترجعين بالسلامه والله بتوحشنا هالبنيه :icon33:
بسبوووسه كلامك عين العقل بس صراااحه انا هالاسبوع شكلي ابترجل عن الرجيم :( واتلين هالفتره اللين اطهر بس ابحاول ابتعد عن الحلويات فقط :D
وانت عاد يابسوسه بشرينا بكره عن وزنك وكم نقصتي :confused:
انا عن نفسي ما راح انزل وزني هالاسبوع لظروف خارجه عن ارادتي :f226:
المهم مالكم بطول السالفه :3_3_103:
نوسا والله انك تمام ماشيه صح خليك على هذا النشاط والهمه :7_5_131:
لينا ماعليك من الميزان ارميه بقريح ولا عاد توزنين الا بعد اسبوع وخليك ماشيه على الرجيم :7_5_127:
هلا والله بالحب وش اخبارك الحمد الله على سلامتك عاش من شافك شدي الهمه :heart:
امل تروحين وترجعين بالسلامه والله بتوحشنا هالبنيه :icon33:
بسبوووسه كلامك عين العقل بس صراااحه انا هالاسبوع شكلي ابترجل عن الرجيم :( واتلين هالفتره اللين اطهر بس ابحاول ابتعد عن الحلويات فقط :D
وانت عاد يابسوسه بشرينا بكره عن وزنك وكم نقصتي :confused:
انا عن نفسي ما راح انزل وزني هالاسبوع لظروف خارجه عن ارادتي :f226:
الصفحة الأخيرة