مرحبا لينا
الله يتقبل منك
شوفي افطري قهوه و3 تمرات وقطعه حلا صغيره عن الشهوه
بعدين صلي اذا قدرتي تصبرين وتاجلين العشاء ساعه يكون احسن عشان تشربين مويه وشاهي يحسسك بالشبع وماتتطبين على العشاء
العشاء سويللك اي شي من قسم ا كلات الحميه الي منتدانا...بس لاتكثرين يعني انا مثلا احب اكل قطعه ستييك واعمله بطريقه حلوه مع خضار مسلوقه وصحن سلطه كبير+دايت ببسي يطلع شكل سفرتي مو شكل وحده تعمل رجييييييييم ابدا:D بس بنهايه السعرات الحراريه قليله مره وممكن تضيفين ملعقه وبنق كريم بس ملعقه يطلع الطعم يجنن لاني اعملي لزوجي كريمه واخذ منها ملعقه
السحور صراحه انتو نهاركم طويل اجليه لليل وكرري العشاء وبين الوجبات خذي فواكه كذا ان شالله راح تنحفين بس يمكن كيلو في 10 ايام بس والله حلو ومافيه هذاك الحرمان وسالفت وجهي انه نحف بزياده :( :icon33:
بس عاد مو مثل كذا ههههههههههههههههههههههههههه
الحب الفيااااااااااض لا يضيق صدرك وسعي صدرك والله ...ماعليك ان شالله انك راح تنحفين طالما مافي اكل ضروري راح تنحفين ويومين مو كفايه ماتتدرين ثالث يوم يفرق........بشرينا
راح اشوفكم بكرا ان شالله
انا ماتعشيت بعد مارجعت من العزيمه واحس اني جوعانه بس ماراح اكل:30: باي
الله يتقبل منك
شوفي افطري قهوه و3 تمرات وقطعه حلا صغيره عن الشهوه
بعدين صلي اذا قدرتي تصبرين وتاجلين العشاء ساعه يكون احسن عشان تشربين مويه وشاهي يحسسك بالشبع وماتتطبين على العشاء
العشاء سويللك اي شي من قسم ا كلات الحميه الي منتدانا...بس لاتكثرين يعني انا مثلا احب اكل قطعه ستييك واعمله بطريقه حلوه مع خضار مسلوقه وصحن سلطه كبير+دايت ببسي يطلع شكل سفرتي مو شكل وحده تعمل رجييييييييم ابدا:D بس بنهايه السعرات الحراريه قليله مره وممكن تضيفين ملعقه وبنق كريم بس ملعقه يطلع الطعم يجنن لاني اعملي لزوجي كريمه واخذ منها ملعقه
السحور صراحه انتو نهاركم طويل اجليه لليل وكرري العشاء وبين الوجبات خذي فواكه كذا ان شالله راح تنحفين بس يمكن كيلو في 10 ايام بس والله حلو ومافيه هذاك الحرمان وسالفت وجهي انه نحف بزياده :( :icon33:
بس عاد مو مثل كذا ههههههههههههههههههههههههههه
الحب الفيااااااااااض لا يضيق صدرك وسعي صدرك والله ...ماعليك ان شالله انك راح تنحفين طالما مافي اكل ضروري راح تنحفين ويومين مو كفايه ماتتدرين ثالث يوم يفرق........بشرينا
راح اشوفكم بكرا ان شالله
انا ماتعشيت بعد مارجعت من العزيمه واحس اني جوعانه بس ماراح اكل:30: باي
**لينا** :
هلا بناااااااااااااااات حرام عليكم وين انواع الفطور :16: انا توني فاطرة انتم نسيتم اني بامريكا والحين الوقت 9 المساء المغرب عندنا على 8 ونصف وعندكم يكون 3 ونصف فجر الثلاثاء يالله شكلكم ماتدرون بنات انتم سابقينا بـ 7 ساعات امللللللل انا افطرت بس يوم السبت على الكيميائي وحذرتوني منه واعتذرت من شله الكيمائي اخذت بنصيحتكم يااغالى نااااس دندونه ماشاء الله ايامك دايم تمام الله يديم عليك يارب وتصيرين زي باربي هههههه بسبوسه لاعاد تقولين راجعه ترانا نقعد نستنى ههههههه بس تعالي مافهمت وش سالفه وجهك :angry: نسنوسه كيف حالك؟ جبوله ويييييييينك؟ الحين يومي : افطرت طبعا قبل ساعة يعني اكتب وانا توني مصليه المغرب هههه المهم كاس عصير تفاااااااااح + كاس مويه << ميته عطش + كاس حليب 1% دسم وحسيت اني شبعاااااانه والحين جيت اكتب وبرجع اتعشى اللي هو الفطور 4 ملاعق رز وسلطة طماطم وفيليه سمك وبروكلي وكاس شاي اخضر حبيب الكل وخلااااااااااااااااااااص بنات مغص اللي خبركم وش احسن مشروب حار يوخرة غير القرفههههههه لاني قرفت منها استغفر الله العظييييييييييييم :angry: لانها على الأبوااااااااااااب والسلام خير ختاااااااااامهلا بناااااااااااااااات حرام عليكم وين انواع الفطور :16: انا توني فاطرة انتم نسيتم اني...
امس رحت زواج قريبتي :icon28: :icon28: ......
وكنت متشيكة لابعد الحدود :)
ولابسة سوارية مخصر :)
بالمناسبة انا من زمان منقطعة عن الاقارب :icon33:
الحقيقة اني وصلة متأخرة كثير
ولما شافوني تفاجئوا بي :D وبنحافتي :32: وكل منهم يقول ماشاء الله
اييييييييييييييييييييييييية الرشاقة هذى
وانا امشي بكبرياء متفاخرة بنفسي وبرشاقتي :2thmup: :2thmup:
المفاجئة ان الانوار انطفئة واتجة نور القاعة الي وحدي
وارى الحاظرين يراقبوني باعينهم :icon810: ويتمتمون بهذا التغير الذي طراء علي
في تلك اللحظة كانت اسعد الناس في الدنيا :27:.
.
.
حبيباتي الان يــــا ( بسبوسه الحلوه و دندونه و ننوسه و ليونه و جبوله حبوبه)
اغمضن اعينكن :35:
وخذن نفس عميق من 1 ال8 اعداد
ثم ازفرية ببط
وتخيلي ذلك الموقف
وقربي الصورة اليك
استشعري نظرات الحاظرين اليك
وثقتك بنفسك في تلك الحظة
استمتعي بذلك المنظر
وادذلي الية بجميع حواسك
وتفاعلي معه
واسمعي اصوات الحاظرين من حولك
وقربي الصورة اليك اكثر فاكثر فاكثر فاكثر........................................
آه ما اجملها من لحظة :icon33: :icon ............................color]
.
.
.
الان اخرجي من ذاكرتك وتطلعاتك.
بكل صراحة
الان لوطلبت من احداكن ان لا تاكل الا بعد اسبوع فاظنكن لن تترددن بذلك..... بالتاكيد
كتبت هذة القصة لكل من خارت قواها وترددت في الاستمرار بهذا الرجيم....
تحيات لكم
لــــــي عوده أن شالله يا سكّرات :)
وكنت متشيكة لابعد الحدود :)
ولابسة سوارية مخصر :)
بالمناسبة انا من زمان منقطعة عن الاقارب :icon33:
الحقيقة اني وصلة متأخرة كثير
ولما شافوني تفاجئوا بي :D وبنحافتي :32: وكل منهم يقول ماشاء الله
اييييييييييييييييييييييييية الرشاقة هذى
وانا امشي بكبرياء متفاخرة بنفسي وبرشاقتي :2thmup: :2thmup:
المفاجئة ان الانوار انطفئة واتجة نور القاعة الي وحدي
وارى الحاظرين يراقبوني باعينهم :icon810: ويتمتمون بهذا التغير الذي طراء علي
في تلك اللحظة كانت اسعد الناس في الدنيا :27:.
.
.
حبيباتي الان يــــا ( بسبوسه الحلوه و دندونه و ننوسه و ليونه و جبوله حبوبه)
اغمضن اعينكن :35:
وخذن نفس عميق من 1 ال8 اعداد
ثم ازفرية ببط
وتخيلي ذلك الموقف
وقربي الصورة اليك
استشعري نظرات الحاظرين اليك
وثقتك بنفسك في تلك الحظة
استمتعي بذلك المنظر
وادذلي الية بجميع حواسك
وتفاعلي معه
واسمعي اصوات الحاظرين من حولك
وقربي الصورة اليك اكثر فاكثر فاكثر فاكثر........................................
آه ما اجملها من لحظة :icon33: :icon ............................color]
.
.
.
الان اخرجي من ذاكرتك وتطلعاتك.
بكل صراحة
الان لوطلبت من احداكن ان لا تاكل الا بعد اسبوع فاظنكن لن تترددن بذلك..... بالتاكيد
كتبت هذة القصة لكل من خارت قواها وترددت في الاستمرار بهذا الرجيم....
تحيات لكم
لــــــي عوده أن شالله يا سكّرات :)
الصفحة الأخيرة
بمووووووت قهر يومين حارمه عمري نت الأكل بسبب المرض وزني مو راضى ينزل ثابت على 72
مشكلتي ان وزني من النوع اللي صعب ينزل بسهوله على ان بطني صغر كثير مره بس الغريبه لي مانزل وزني