الله يوفقك 9 كيلو باسبوع طيب خذي فايتمينز عشان شعرك وبشرتك

مرحبا بنات انا عارفه انكم نايمين :(

المهم بسبوسه انتي من متى باديه بريجيم بنت الكويت هاه :30:

ولاتعلمينننننننننن :30:


صح بسبوسه بقولك صح والله نفس التفكير قلت نفتح موضوع

لكن بطلب منك طلب ياليت يكون مرتب << وش قصدك :buck:

لاجد ودي نترتب يعني واضح ان انا وانتي وامل بدينا بريجيم بنت الكويت

ومدري هذا اللي فهمته

وتحددين يوم ثااااااابت للوزن




ويوم الفري وهكذا وترقمينا

والله يستر شكلنا مرة تعلقنا ببعض :icon33: :icon33:


امل انا كملت اليوم على الريجيم نفسه بس غيرت العشاء بدل روب وخيارة
صار كاس كبير حليب 1% دسم



وبس ايه صح اليوم شريت لي حبل للنط


لاني مصاحبه الرياضه لي فترة :7_5_122: :biggthump


دعواتكم يعني عدى يوم من رجيم بنت الكويت والله انه يهبل الله يسعدهااااااا


بنات انا مااكل شوكلاته بدلتهم بفواكة الحمد لله مااحبها :icon28:


تحياتي وانتظر ردودكم باي بروح انااااااااااااااااااام

كيفك لينا
انا يا ستي لسا ما نمت <<<<<<<<<<اصلا الساعه 9:15 يعني الجاجات لسا ما نامو :)
بمزح انا عارفه انك قصدتي باقي الشله :D

مرحبا لينا
كفشتينيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :D
لا والله انا ماتبعت رجيم بنت الكويت بحاذافيره بس تقريبا يمكن نفس السعرات الحرريه يعني اذا اشتهيت حلا مع القهوه طبقته واذا مااشتهيت سويت نظام يشبهله كثير باختصار تخفيفي يشابه لها بس مو تمام والحمدالله

وانا معاك طيب انا من الاول مقرر يوم الاحد يوم النتايج بس انتو الله يهييديكم تذكرنه قبل وانا مع الخيل.......
ومو مشكله راح افتح بس افضل يوم الاحد عشان لو انحذف لاسمح الله نكون تمينا مع بعض شهر او اكثر صح :icon28:
ف وش رايك

وانا بنسبه لي يوم الفري يوم الجمعه(بالعاده) واخاف احدد لكم ماتنظبطون لان كل واحد واجازته صح.....ف ماادري.....
وعموما الحمدالله احس بنجاح يعني كلنا نحفنا ولا لااااء :30:

بنات بسال سؤال شوي متخلف وحق عجايز
ماتخافون على ارحامكم من النط