لنلونه و الله حبيبتي ما عندي خبر عن هالاكله هل هي المسقعه ولا غير؟

اهلين دندونه انا تغديت صدر دجاجه مشويه كمان :)
العشا راح يكون بيضتين مسلوقه

صباااحكم وووورررررررد جوري ونرجس :)

حبايبي بمـــا ان الرجيم عندي ما استفدت منه وبما ان الوزن ثابت على 60,1 ماتحرك من اسبوووع حلف لا يتحرك قلت اليوم العشاااا بطينننننننننننننننننننننننها بطينه عشان يتزحزح اشوي تدروووون ايييش هبت على العشا :D انا اقولكم على المنيوم تبعي لأن اختكم راحت لمطعم ونا منقهره من وزني زي ماهو طلبت ( والله لو تدرون ايش طلبت هئ هئ هئ من الحره اللي فيني وش اسوي :( عصبن علي )

المنيــــــــــو كتااااالي :
((((دايت سفن + صحن كباب مشوي + شويييه بطاطس مقلي + ولدي اتحفه طلبناله وجبة سوبر مان وهي عباره عن صدر دجاج بالقسماط وعيا ياكل الا اشوي قمت انا واخذت منه ربع :) + يمكن 3 لقم خبز ابيض + ربع صحن تبوله ))))

بنات ساامحوني ترى هذي اول مره اخبص وربي من القهر اللي فيني حسيت اني بنفجر :(
بكره راح ابصم ماراح اكل شي بتغدا خفيف والعشا بأذن الله مااافي اوعدكم ان شالله عشان اعوض اللي هببته عشان الاحد النتااايج والله يسسسستتتتتتتتتتر :D

مع السلاامه قبل لا انطق ههههههههه

ساد لالالالالالا انتي مش ربه بيت ممتازة ههههههههه

ماتعرفي اكلتكم ؟؟!

المهم ماعليه وخلاص forget about it

بسبوسه وينك ولاتراني بلحقك عند الحريييييييييم

اكمل يومي قلت لكم اني شربت الكوفي اوكيه

بعدها اللي هو الضحى خبزة بر ( طبعا خبزة بر صغيرة اكبر من دائرة البرقر بشويه مو زي بر السعوديه ههههه) ومدهونه بجبنه مثلث قليل الدسم
+ كاس شاي سويته ولا شربته ! + طبق صغييييير سيريال داااايت مع حليب دايت
هذا كان 12 ولحد 6 ونص شربت كمون بدون سكر

والحين 8 الا ربع المغرب عندنا مااكلت شئ

بنات صار وزني 81 و300 غرام كان 700 غرام

الحمد لله اتاري رجيم بلا رياضه << مستحيل يتحرك الميزان اللا بصعوبه

والحمد لله على كل الأحوال وعلى الصحة ..

باي

بنات ابغى كل وحدة تكتب بالخط العريض كم باقي لها بالضبط على الوزن المثالي بالنسبه لطولها ضروريييييييييييييييييييي انا باقي لي 16 كيلو :44: وطولي 167