بسبوسه الحلوه
جزاك الله خير.....انا افكر بنظام السعرات وجدولك بيساعدنى كثير بس هل انتى متأكدة منها؟؟
دندوونه
•
هلا ببسبوسه والله ما قدرت اشربالخل مع الماااء بغيت ارجع صراااحه هونت من تبي خل التفاح اللي عندي زوجي من الحرص شاري كبيره اللي ب17 ريال وش اسوي بها خلاص كرهته
ما شاء الله يا امل مستحيل اقدر اشربه وعععععععععع
ما شاء الله يا امل مستحيل اقدر اشربه وعععععععععع
NOSA76
•
دندوونه :
هلا بنات انا راح اتعشى الساعه 8 الا ربع والعشاء عباره عن ساندويش توست اسمر بشريحة جبن قليلة الدسم مع كاسة لبن منزوع الدسم وراح اشرب كاس مويه مع ملعقةخل ا لتفاح هذا قبل انام بالليل يمكن الساعه 11 يله وين يومياتكم يا بسبوسه وامل ونوسا ولينا وكلوبترا من زمان عنها والوندرا وينها وين غيباتها احد شافهمهلا بنات انا راح اتعشى الساعه 8 الا ربع والعشاء عباره عن ساندويش توست اسمر بشريحة جبن قليلة الدسم...
صباح الخيرات لاحلى وردات
:26::26::26::26:
شلونكم بنات :27:
اليوم الفطور 2 توست مع جبنه قليلة الدسم
الغدا اليوم عندي مرقة فاصوليا بيضا مع رز
طبعا هو مو اكل رجيم لكني رز اكل 8 ملاعق طعام ويكون مسلوق مرتين يعني احاول اسلقه مرتين واصفيه حتى اتخلص من انشويات اللي بيه
وكمية المرق اللي اضيفهه قليله وطبعا السلطه مع خل التفاح
بالمناسبه بسبوسه حبيبتي خل التفاح ضيفي مع السلطه بحدود 2 ملعقة طعام او
حسب رغبتك هي الطريقه المناسبه حتى تكون السلطه طيبه وطعمه ما يكون قوي
وتتناوليهه مع الوجبه حتى ما تاثر على معدتك
:2thmup:
:26::26::26::26:
شلونكم بنات :27:
اليوم الفطور 2 توست مع جبنه قليلة الدسم
الغدا اليوم عندي مرقة فاصوليا بيضا مع رز
طبعا هو مو اكل رجيم لكني رز اكل 8 ملاعق طعام ويكون مسلوق مرتين يعني احاول اسلقه مرتين واصفيه حتى اتخلص من انشويات اللي بيه
وكمية المرق اللي اضيفهه قليله وطبعا السلطه مع خل التفاح
بالمناسبه بسبوسه حبيبتي خل التفاح ضيفي مع السلطه بحدود 2 ملعقة طعام او
حسب رغبتك هي الطريقه المناسبه حتى تكون السلطه طيبه وطعمه ما يكون قوي
وتتناوليهه مع الوجبه حتى ما تاثر على معدتك
:2thmup:
NOSA76
•
دندوونه :
هلا بنات انا راح اتعشى الساعه 8 الا ربع والعشاء عباره عن ساندويش توست اسمر بشريحة جبن قليلة الدسم مع كاسة لبن منزوع الدسم وراح اشرب كاس مويه مع ملعقةخل ا لتفاح هذا قبل انام بالليل يمكن الساعه 11 يله وين يومياتكم يا بسبوسه وامل ونوسا ولينا وكلوبترا من زمان عنها والوندرا وينها وين غيباتها احد شافهمهلا بنات انا راح اتعشى الساعه 8 الا ربع والعشاء عباره عن ساندويش توست اسمر بشريحة جبن قليلة الدسم...
هلا دندوونه
كيفك
هسه قريت ردك
خل التفاح مع السلطه يا دنادين
كيفك
هسه قريت ردك
خل التفاح مع السلطه يا دنادين
الصفحة الأخيرة
انا اليوم افطرت نص خبز بر مع 2 حبه كيري وكاسه شاي صيني مر وش اسوي ربي جعت مع اني ما احب افطر بس غصب عني :D
تتوقعون كم فيها سعره حراريه ؟؟؟؟؟؟ شكلها طاااااقه الألف خخخ