تعالوا شوفوا رجيمي ونزول وزني الا رااافع ضغطي ومسبب لي احبااط

السلام عليكم
انا من ولدت اكثر من سنه وهملت جسمي لان ماعندي وقت ولدي صغير ودايم احس بالجوع المهم زهقت من جسمي مرره فقررت اسوي رجيم بديت من شهرين طول الاسبوع اكلي جددا خفيف ممنوع الرز والمكرونه والخبز وكلشي فيه طحين اكل فقط لحوم وسلطه وخضار واشرب ماي وزنجبيل وشاي اخضر وطبعا كله من غير سكر يوميا رياضة مشي تقريبا ساعه واقل شي نص ساعه على الجهاز مع زيادة السرعه وربع ساعه او نص ساعه سويدي كل هذا طوول الاسبوع ماعدا خميس وجمعه عشان لا ازهق وامل من الرياضه استمر على الرجيم ماعدا يوم في الاسبوع وانا افضل الجمعه مع اني ما كثر اكل لكن اميزه في اني الا احبه واشتهيه اكله في هاليوم مثلا اشتهيت كيكه والا بيتزا احرم نفسي طول الاسبوع ماعدا اليوم المفتوح رجيمي انا الا سويته من نفسي احس لنفسي وعلى رجيمي هذا ماشاء الله ماتعب عكس لما اتقيد وسبق سويتها من مستشفى كنت احس بارهاق وجوووع مع ان الاكل اكثر انا رجيمي مررره قليل اذا اكلت الزبده والا رااافع ضغطي مع كل هالتعب لمدة شهرين متواصلين ورياضه مشي على الجهاز +سويدي ماعدا خميس وجمعه اروح امشي في المجمعات بعض الاوقات كع كل هذا نقصت بس 5 كيلو :confused:انا صار لي فتره من ولدت آكل الا ابيه ماعندي قيوود فطور عشا غذا لحد الاشباع غير الحلويات وغير الشاي بالسكر ومن غير رياضه ووزني ثاابت طوول السنه وزني ثابت مع كل هالاكل والحين فرررق اكلي عن قبل لا حلويات ولا واكلي جدددا خفيف واوقات اصلا اعتمد فقط على الفواكه والخضار والماي وكل هذا بس 5 كيلو :confused: تجيني اوقات احبااااط اقول طالما كنت مو حارمه نفسي من كلللشي ووزني ماكان يزيد والحين حاارمه نفسي وحركه يوميا والنزول بسيييط مقارنه مع اكلي السابق ونظامي كله ؟؟؟!!! وش السبب ؟؟