اتفقنا :2thmup: بالنسبة لخلطة شسالسالفة أنا عاملة منها قارورتين تكفي مدينة كاملة ولكنها للأسف محطوطة زينة في الحمام . خلينا نبدأ فيها وان شاء الله نستمر حتى نوصل للنتيجة اللي نبغاها . الخلطة الثانية اللي بدأتها من أسبوع هي خلطة سارونة , بالنسبة لخل التفاح لشد الجسم انا مستعدة ابدأ فيه معاكي خاصة وانا مستمرة على الرياضة هذي اليومين .وخلطة الطحينة مع الكركم إذا عجبتني حسويها كمان بس اشرحي الطريقة.
أخاف في النهاية ماحنسوي ولا خلطة :icon28:

فاتنه النحل .... مشكوره على مرورك وردك ،،، والحمدلله انك التزمتي الى الأماااااااااااااااااااااااااااام ..... وفكرة بدلة السونا والله في راسي لازم ادور عليها واشتريها



Raghda11 ..... هلاااا رغوده ،،، خلطة شالسالفة ليلحين ماعندي المكونات بس مو مشكلة ادبرهم بأسرع وقت ،،،،،، وبالنسبة حق خل التفاح انا بديت صارلي اسبوع بس متقطع مو كل يوم <<<<<<< (ايش بقى من الإسبوع :hahaha:)

شوفي انا نفسك اعمل رياضة يوميا ،،،،
قبل لا ابدأ بالرياضه ادهن جسمي بزيت المشمش (سمعت انه يشد) واركز على الفخوذ ( انا مافيني سمنه زايده بس عندي خطوط بيضا تحت الجلد) ،،،
بعد ما انتهي من الرياضة آخذ شاور دافيء.. وقبل لا اخلص ادهن جسمي بزيت جونسن للأطفال مع التدليك --- والتدليك القوي على الخطوط ،،، بعدين اتحمم بماء دافي وبعدين فجأه افتح الماء البارد جدا من غير تدريج من دافئ الى بارد جدا واركز على الفخوذ والبطن والصدر (وايد حلوه هالطريقه راح تحسين ان جسمك مشدود وفيه لمعه والصدر واقف)
بعد ما اتنشف ،،، اجيب كريم جيليسود الأحمر الأصلي احطه على جسمي،، وقبل لا ادهن ،،، ارش عليه خل التفاح (حاطته في بخاخ) وابدأ ادهن الكريم مع الخل مع التركيز على الخطوط ،،، وانام
أول ما اصحى الصبح ،، اتسبح على طول ،، وارش خل التفاح واتركه ينشف والبس ملابسي واطلع للعمل :D

ما شاء الله عليك ايزابيل. يالله خلينا نحدد يوم عشان ابدأ أعاقبك إذا ما التزمت بالجدول :024: :icon20:
عجبتني طريقتك في حط خل التفاح مع إنها قصة طويلة ولكن على قولة القائل " اللي يبغى الدحا ما يقول احا" الله يعين زوجي على ريحة الخل, هو بالقوة مستحمل ريحة الفازلين بالفكس اللي احطها على رجلي , لكنه شايف النعومة فمضطر انه يسكت.
يالله خلينا نتفق على شكل الجدول واليوم اللي نبدأ فيه . بالنسبة لخل التفاح هو نفس الخل اللي نشتريه من عند العطار او السوبرماركت؟

رغودة صدقيني مو قصه طويله ،، و لو انها اعقد من جذيه كان ما سويتها

وخل التفاح انا مخففته بالماي ريحته مو قويه :01:

ياللا انا سويتها اليوم :S_45:

اذا تبيني احسب من باجر عشان تبدين معاي اوكي :2thmup:

واي وحده حابه تشارك حياها الله ممكن تدخل بأي وقت حتى لو بدأنا

أي خل التفاح عادي انا ماخذته من السوبرماركت