**أم أنس**
**أم أنس**
حبيبتي سوي تمارين الارداف استخدمي الغزال الطائر جهاز

خفيف وممتع ومايعور بالركب ومع الاستمرار راح تختفي ويتنسق جسمك

والجهاز تلقينه بالفالح

وسعره على حسب الوزن لو وزنك 70 راح يكون سعره بحدود 500

واذا اعلى بيكون اغلى الجهاز والله هالجهاز رائع افضل بكثير من الاوربت تراك
الشرق البعيد
الشرق البعيد
الله يسلمكم ويرفع من قدركم
هذي مو ترهل ولاشي هي تكوين الجسم كذا منطقه مافيها عضل ولاشحم ولاالحم سبحان الله
عاصفة99
عاصفة99
ررررررفع
بحر العيون2007
بحر العيون2007
مو قاهرني بجسمي من تحت غير هذي الحفر او في بعض الروايات تدعى غمازات

وانا ناوية اسوي طريقة الكديرة المغربية لدي المشكلة لكن مو حاليا لاني محتاجه انزل من وزني
وعلفكره هذي المشكله فيني من يوم كنت نحيفه يعني لا سمنه صلحتها ولا نحف عدلها و الحمدلله في الأولى و الاخرة
نورا الشمري
نورا الشمري
اءءءءءءءءءءءءءءءءء

جبتيها على الجرح انا كذا

انا يوم كنت ب 80 كانوا واضحين بششكل يبكي

بس يوم نزلت لل 75 احس بدوا ينحفون

احس مع النحف يرحوون

بسسوي رجيم ورياضه إن شاء الله واشوف هالمنظقه عندي

ووبنزل تجربتي إن شاء الله بالمنتدى