فاتنة القلب
•
اب
ابي اهم سالفة وحدة ليش اللي تنحف ماتعلم احد ؟؟؟!!! حـــــالة غريبة والله
الوحدة تحصن نفسها وتتوكل على الله وخلاص حلو الواحدة
تفيد غيرها بالعكس راح تكسب اجر والله ...
حبيبتي ماعليك منهم كان هم تركو النادي . استمري بس وشدي حيلك .
الوحدة تحصن نفسها وتتوكل على الله وخلاص حلو الواحدة
تفيد غيرها بالعكس راح تكسب اجر والله ...
حبيبتي ماعليك منهم كان هم تركو النادي . استمري بس وشدي حيلك .
طريقتك بالدايت والسبورت غلط عشان كذا ما نزلتي
يبغى اخصائية تغذية ومشي والقيمة اللي تدفعيها بالنادي ادفعيها لاخصائية التغذية وامشي باليوم نص ساعة وتدرجي لين
ما تصير ساعة الى ساعتين ونص وشووفي الفرق
راح تحلل لك الاخصائية وتشووف ايش سبب عدم نزووولك وتعطيك اكل خاص بفصيلة دمك ونوع جسمك
الله ينحفنا وياك بالصحة والعافية
يبغى اخصائية تغذية ومشي والقيمة اللي تدفعيها بالنادي ادفعيها لاخصائية التغذية وامشي باليوم نص ساعة وتدرجي لين
ما تصير ساعة الى ساعتين ونص وشووفي الفرق
راح تحلل لك الاخصائية وتشووف ايش سبب عدم نزووولك وتعطيك اكل خاص بفصيلة دمك ونوع جسمك
الله ينحفنا وياك بالصحة والعافية
وسن.
•
طريقتك بالدايت والسبورت غلط عشان كذا ما نزلتي يبغى اخصائية تغذية ومشي والقيمة اللي تدفعيها بالنادي ادفعيها لاخصائية التغذية وامشي باليوم نص ساعة وتدرجي لين ما تصير ساعة الى ساعتين ونص وشووفي الفرق راح تحلل لك الاخصائية وتشووف ايش سبب عدم نزووولك وتعطيك اكل خاص بفصيلة دمك ونوع جسمك الله ينحفنا وياك بالصحة والعافيةطريقتك بالدايت والسبورت غلط عشان كذا ما نزلتي يبغى اخصائية تغذية ومشي والقيمة اللي تدفعيها...
اجل السالفه طلعت خوف من العين والحسد :09:
والله معي اني دبه بس جسمي اطلق منهن < بدينا معاير ههههه
الحين ماعرفنا ناس تقول الاجهزه تشد وتنحف وتناس تقول عضل :angry:
انا العب ايروبك ساعه وارجع ساعه اجهزه ونص ساعه مشي بالهواء الطلق ومانحفت
شكلي باخذ الرياضه روتين ونظام حياه انقهر اذا شفت عجايز يلعبون ولياقتهم احسن منااا بمراحل ماشاء الله
والمشكله كلهن شاميات :27: وحريمنا مشتركات يسولفون ويتقهوون :angry:< ياكثر قرقتك
شاكره مروركم العطر
الصفحة الأخيرة