بنات انا يوم السبت ببدا في رجيم بس محتاره وش افضل رجيم ابي انزل 15 كيلو عشان اصير وااااااو تدرون الصيفيه جايه وابي الناس يتفاجاون من شكلي وش افضل ريجيم اتبعه يكون سهل وينزل وطبعا بسوي معه رياضه بس بلييييييييز عطوني ريجيم مجرررب عشان مااتعب عالفاضي :D
منتظرتكم حبايبي والله يسعدها ويوفقها الي بتفيدني :27:
دلوعة جده @dloaa_gdh
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اهلين يابنات
انا صرااااحه جربت انواااااع كثيره من الرجيمات ماخليت شي على قلبي..
بس انصحك بالريجيم اللي مفعوله بطئ لأن الريجيم السريع يطلع في وقت اقل من اللي نحفتي فيه واسألي مجرب :)
وموجود رجيمات كثير ممتازه هنا بالمنتدى انا عن نفسي اكثر اثنين فادوا معاي رجيم الفواااكه ورجيم هوليوود وانا عندي الحين رجيم الفواكه اذا حــابه اعطيكي ايــاه..
اما بالنسبه للرياضه فأنا كنت عند اخصائية تغذية وكل اللي الشخص يحتاجه المشي ابسط حاجه واقل شي نص ساعه باليوم..لأن التمارين الرياضية لاتركتيها ترهل الجسم.. انا نزلت على رجيم الفواكه 20 كيلو بالشهر :)
انا صرااااحه جربت انواااااع كثيره من الرجيمات ماخليت شي على قلبي..
بس انصحك بالريجيم اللي مفعوله بطئ لأن الريجيم السريع يطلع في وقت اقل من اللي نحفتي فيه واسألي مجرب :)
وموجود رجيمات كثير ممتازه هنا بالمنتدى انا عن نفسي اكثر اثنين فادوا معاي رجيم الفواااكه ورجيم هوليوود وانا عندي الحين رجيم الفواكه اذا حــابه اعطيكي ايــاه..
اما بالنسبه للرياضه فأنا كنت عند اخصائية تغذية وكل اللي الشخص يحتاجه المشي ابسط حاجه واقل شي نص ساعه باليوم..لأن التمارين الرياضية لاتركتيها ترهل الجسم.. انا نزلت على رجيم الفواكه 20 كيلو بالشهر :)
الصفحة الأخيرة
ياريت احد يفيدنا والله يجزاه الخير