انا بصراحه مااكل من مطاعم ابدا لانه قربياتي اكل من مطعم شاورما وكان عندها جرثومه داء القطط انا عايشه علي خبز وجبن بس اورز وسلطه انا اطبخ وزيك دوخه وفقر دم بس اسوي وجبه وحده باليوم اما الشغل كل اسبوعين مره غسيل وكوي بس منجد تعب بس ابي انام الله يعدي الشهور علي خير بصراحه مجوع زوجي بالمره وهو يرحمني لانه مع دوخه من فقر الدم

السمك مفيد جدا في الشهور الاولى والخضار والفواكه ومنتجات الحليب والالبان والملح والسكر لا تكثرين منها خليها معتدله والحركه الخفيفه مثل الطبخ وترتيب البيت والكوي عادي واول ماتحسي انك تعبانه اثناء الشغل وقفي هو المشكله في هذي الشهور الكسل والخمول بيتي ارتبه بالتقسيط

قاعده ببيت اهلي و امي مدلعتني >>> مبسوطه
احتمال ارجع بيتي قريب و شايله هم الطبخ :( :( :(

للرفع

ايوا يا بنات اللي عرفت ان التمر يفتح الرحم
كل االلي حولي خاصموني لمن عرفو اكلت تمر وصار لي نزيف طيب انا ما كنت اعرف الحين
تووبه ما اكله الا شهور الاخيرة ان شاء الله
انتو انتبهو الله يسعدكم