ماسة الصباح :

ان شاء الله وزين نبهتوني لاني كنت احسبه يزيد الوزن وكنت مقررة اقطعه ابسألك لما جربتي كيتو نزلتي عليه كم ؟ وهل رجع الوزن بسرعة

ان شاء الله وزين نبهتوني لاني كنت احسبه يزيد الوزن وكنت مقررة اقطعه ابسألك لما جربتي كيتو نزلتي...

Miss Wafae :

بالاول نزلت عليه قرابة الاربع كيلو بس بعدين بطل وزني ينزل رغم اني كنت فالتسعينات لو رجعتي تاكلي نشويات كثيرة ايوه رح يرجع بسرعة, مثله مثل اي رجيم لازم تضبطين اكلك حتى من بعد انتهاء مرحلة تنزيل الدهون الرجيم الوحيد الي ينزلني من غير ثبات هو رجيم البروتينات الي يقلل الكاربز و الدهون, شبيه بنظام دوكان رجيم الكيتو يقلل الكاربز و النشويات لكن يركز على الدهون بشكل كبيييير بس الاجسام تختلف, فيه ناس ينزلون جنان بالكيتو بشكل رهيب المهم انت جربي و شوفي ايش ناسب جسمك اكثر شي

بالاول نزلت عليه قرابة الاربع كيلو بس بعدين بطل وزني ينزل رغم اني كنت فالتسعينات لو رجعتي تاكلي...

عواطف تركي . :

سبب ثبات الوزن في الكيتو دايت هو عدم احتساب السعرات الحراريه في الاطعمه لان في ناس تكثر اجبان ومكسرات ومعروف انها مليانه دهون فلما يكثر منها الشخص جسمه راح يستخدم حاجته منها كطاقه وماراح يذوب الدهون المخزنه في الجسم عشان كذا اللي يحسون بالثبات ينصحونهم يمتنعون عن الاجبان والمكسرات لمدة اسبوعين ويلاحظون اذا انكسر الثبات معناه فعلاً هم ياكلون سعرات حراريه زياده عن حاجتهم ونظام الكيتو اذا كان هدفه علاج مرض مثل السكري وتكيس المبايض مايحتاج الشخص يحسب سعراته الحراريه لكن لما يكون الهدف انقاص الوزن ضروري يتم احتساب السعرات الحراريه بحيث تكون اقل من الاحتياج اليومي عشان الجسم يقدر يحرق الدهون المخزنه ويستخدمها كطاقه

سبب ثبات الوزن في الكيتو دايت هو عدم احتساب السعرات الحراريه في الاطعمه لان في ناس تكثر اجبان...

ماسة الصباح :

خلاص أختي نبدأ مع بعض وأنا عزمت وبإذن الله نحصل نتايج كويسة ونشجع بعض

خلاص أختي نبدأ مع بعض وأنا عزمت وبإذن الله نحصل نتايج كويسة ونشجع بعض