مـلاذ الطيـر :

أنا شربت قرفه ونانخه وزنجبيل اربعين يوم وبالفعل من طلعت من الأربعين وبطني طبيعي الحمد لله لان القرفه معروفه من فوايدها تذيب الدهون بالجسم وتنحًف لاكن ماتصلح للي عندهم ضغط لأنها ترفع الضغط وبصراحه الذ واطعم مشرب نفاسه اشربه << هو هذا المشروب وذا ولدت ان شاء الله بزيد عليه قشر القهوه ( بضيفه للمقادير ) يقولون مفيد ويشيل البطن ويشده وكنت امشي رياضه كل يوم ربع ساعه

أنا شربت قرفه ونانخه وزنجبيل اربعين يوم وبالفعل من طلعت من الأربعين وبطني طبيعي الحمد لله لان...

ام دينـــــا :

شوفي يا قلبي يا هنزادة ... بحملي اللي راح والله بدون مبالغة طلعت من نفاسي وما عندي بطن وقبل الحمل كان عندي : طريقتي : كنت دهن جسمي زيت زيتون مع حل تفاح واربط بطني بالمشد الاندونوسي ... واستخدمت قهوة ام الفاتح ... وعلى فكرة تر هي عبارة عن قشر قهوة وشمر ونونخة وكمون .. وما ادري ايش كمان ... وما كنت اكل معجنات ولا حلويات طبعا .. واكل كل شئ صحي وبر وطازيز مع خضار وتمر والاشياء المفيدة .. طبعا كنت اخذ لهوم للعشرين اليوم الاولى ولهوم للعشرين اليوم الاخيرة اخذتها من كتاب اسرار الحريم ... ومكتوبة بعد هنا بالمنتدي ..

شوفي يا قلبي يا هنزادة ... بحملي اللي راح والله بدون مبالغة طلعت من نفاسي وما عندي بطن وقبل الحمل...