تعالى معى أقولك لماذا وزنك يزداد باستمرار......وأقولك كيف تجعليه ينقص باستمرار

السلام عليكم

تعرفى ليه وزنك يزداد باستمرار............


لأنك تشربين المشروبات الغازية باستمرار

فانت أولا تهضمين ما أكلتيه فتكون معدتك بذلك خاوية فتجعلك تأكلين أكثر

ثانيا الأملاح الموجودة فيها تجعل جسمك يحمل الكثير من المياة فيزداد وزنك

ثالثا انه ملئ بالسكريات وكل كوب صغير منه يعادل ما قيمته رغيف واحد خبز





وعندما تأكلين تملئين معدتك باستمرار واصرار عجيب ولا تدعين لها فراغ









تريدين وزنك ينقص باستمرار
أولاعليك بالرياضه باستمرار


ثانيا قللى كمية الوجبة أى لا تقومين وقد شبعت للنهاية وخذى بالحديث
فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع
فاذا أكلت لا تسترسلين فى الطعام الى النهاية وحددى لنفسك نصف الوجبة الأصلية
والنتيجة تشعرين بها بعد ربع ساعة من انتهائك من الأكل
شبع تام+راحة+نشاط

ثالثا اجعلى مع كل أكلة تأكلينها باستمرار واصرار فلفلة خضراء أو حبة طماطم خيارتين والنتيجة مذهلةكبيرة أو
صحة ....طاقة ........حيوية.....نشاط ........راحة ....شبع