يابنات جبتلكم عداد للسعرات
ان شالله تستفيدو منه
ادخلو وهتعرفو الموضوع
http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php
وكمان جدواول السعرات الحراريه للى وده تحسب السعرات اللى تاكلها
http://helwa.maktoob.com/CaloriesMain.htm
حسناء القاهره @hsnaaa_alkahrh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جزاك الله خيرا حلو كتير حكالي محتاجة 2000 سعرة حرارية يوميا حتى تحافظ على وزنك الحالي يعني إذا بدي انحف لازم آكل يوميا اقل من 2000 سعرة حرارية يعني ممتاز هاداالعداد حتى نعرف كيف ناكل كل يوم وكم سعرة المفروض تدخل جسمنا علشان ننحف جزيت خيراجزاك الله خيرا حلو كتير حكالي محتاجة 2000 سعرة حرارية يوميا حتى تحافظ على وزنك الحالي يعني...
اى والله ممتاز العداد
قلت خلينى احطه يسفيدو منه البنات
والله ينفعنا بيه
وكمان يعرفك اذا بدك تثبتى وزنك كم سعر لازم ما تتعدى
وبالتوفيق للجميع
قلت خلينى احطه يسفيدو منه البنات
والله ينفعنا بيه
وكمان يعرفك اذا بدك تثبتى وزنك كم سعر لازم ما تتعدى
وبالتوفيق للجميع
شكرا عيوني أنا يبغالي 1461 عشان حافظ على وزني أهي أهي أهي قليلهشكرا عيوني أنا يبغالي 1461 عشان حافظ على وزني أهي أهي أهي قليله
لا تزعلى يا حلوه الله يوفقك اكيد انتى مانتى متينه
والله يحققلك اهدافك
والله يحققلك اهدافك
الصفحة الأخيرة
حكالي محتاجة 2000 سعرة حرارية يوميا حتى تحافظ على وزنك الحالي
يعني إذا بدي انحف لازم آكل يوميا اقل من 2000 سعرة حرارية
يعني ممتاز هاداالعداد حتى نعرف كيف ناكل كل يوم وكم سعرة المفروض تدخل جسمنا علشان ننحف
جزيت خيرا