عواطف تركي . :

لانه فيتامين والفيتامينات تعطي الجسم طاقه عشان كذا تؤخذ بالنهار بعكسها المعادن تعطي الجسم استرخاء عشان كذا ينصح بأخذها بالمساء او قبل النوم بساعه وفيتامين د من الفيتامينات الذائبه في الدهون يعني عادي حبه وحده تجلس بجسمك اسبوع لان الجسم يخزنها مو مثل الفيتامينات الذائبه في الماء مثل فيتامين سي الجسم ما يخزنه يطلع الفائض مع السوائل

لانه فيتامين والفيتامينات تعطي الجسم طاقه عشان كذا تؤخذ بالنهار بعكسها المعادن تعطي الجسم استرخاء...