B^H
•
انا احرص على التدفئه والشراب وعدم شرب المشروبات البارده واخذكل يوم الصباح بعد الفطور رشاد وحلبه (سفوف) وايضا بالليل والاكل ما امتنع عن شي لاني ما اعرف المضار او الفوائد . لكن حنا للحين ما عرفنا ايش الصح وايش اخطا ياليت اللي عندها خبره تعلمنا
بصراحه في الاكل عادي اللهم في الثلاث الايام الاولى اشرب سااااااااااااخن بس
واهتمام اكثر بالمنطقه من بدايه اليوم الثالث اغسل كل يوم بمره وملح اذوبها بمويه دافيه وبعدين اتبخر بالمر
اشرب عصير سيزر اناناس من بدايه اليوم الثالث الى العاشر يقولون يزيد التبويض للي تبي تحمل يعني
اذا خلصت اجلس بمويه وملح ومسك الطهاره طبعا...
واهتمام اكثر بالمنطقه من بدايه اليوم الثالث اغسل كل يوم بمره وملح اذوبها بمويه دافيه وبعدين اتبخر بالمر
اشرب عصير سيزر اناناس من بدايه اليوم الثالث الى العاشر يقولون يزيد التبويض للي تبي تحمل يعني
اذا خلصت اجلس بمويه وملح ومسك الطهاره طبعا...
الاكل والشرب والنظافه كله زي عادتي مااغير شي الا اني اترك المشروبات الغازيه اول الايام
واول ماتجيني اكل سابوفييين ( الله يوفق اللي اخترعه ويدخله الجنه )
واهتم بلبس الشرابات الثقيله واكمد رجليني بالكماده الحاااره
كنت البس بنطلون طويل ايام الدوره واللحين تركته
وبس :)
واول ماتجيني اكل سابوفييين ( الله يوفق اللي اخترعه ويدخله الجنه )
واهتم بلبس الشرابات الثقيله واكمد رجليني بالكماده الحاااره
كنت البس بنطلون طويل ايام الدوره واللحين تركته
وبس :)
الصفحة الأخيرة