أولا شاكره لك ع هالموضوع..
وأنا عن نفسي أعرف أنها مقربه تجيني تديني أنذارات قبل الموعد ألم بأسفل بطني وحبوب في بشرتي وأتنكد وتكون واااااصله معاي ولما تجي الله يكون في العون والله أني أتعب في أيامها الأولى لاكن الحمدلله تضل نعمه من الله وبالنسبه للأكل والله أكلي العادي لاكن الشرب أحاول أبتعد عن الأشياء البارده لأنها تزودلي الألـم وأشرب مويا عاديه وأسويلي قرفه وأشرب منـها كل شوي تريحني كثير ومع ذلك أخذ حبوب بروفين نفسي أتركـها لاكن والله من الألم أخذ أي شي وبالنسبه للنظافه ماأقدر أيامها كولها ماأستحم أحيان ثاني يوم وثالث يوم أستحم
وأحيان أكون مستحمه قبلها بيوم وبس طـال عمرك كذا نظامـي طبعـا مع المزااااآآآج المتعكــر والنفسيه زفت بذآآت أول الأيـام..
الدوره وماادراك ماالدوره الله يعين عليها توي خافه من المها انواع العذاب ساكنه بالحمام
ولاتجيني الا اوقات المناسبات والعزايم والطلعات او اختبارات او اي شي تخيلوا اليوم اهلي رايحين لمطعم وانا طايحه ماقدرت انواع القهر الله يعوضني
والعنايه اتشطف بالمويه واغير كل ثلاث ساعات واغير الملابس الداخليه واتروش قبل بيوم وبعد ثالث يوم منها واحاول اشرب سواخن مثل قرفه وقشر قهوه مع تمر
والبس شرابات وبنطلون وابتعد عن البارد والحوامض
ولاتجيني الا اوقات المناسبات والعزايم والطلعات او اختبارات او اي شي تخيلوا اليوم اهلي رايحين لمطعم وانا طايحه ماقدرت انواع القهر الله يعوضني
والعنايه اتشطف بالمويه واغير كل ثلاث ساعات واغير الملابس الداخليه واتروش قبل بيوم وبعد ثالث يوم منها واحاول اشرب سواخن مثل قرفه وقشر قهوه مع تمر
والبس شرابات وبنطلون وابتعد عن البارد والحوامض
الصفحة الأخيرة
صراحه اتقرف يارب استغفرالله اعجز احط فمي شيء
واشرب شاي مع خبزه فيها جبن فيتا:)
^ـــــــــــ^عيشتي ايام الدوره الاولى
وانظافه الشخصيه
اتروش كل يومين شعري وجسمي واغيرملابسي واحط مزيل عرق وبودره خفيفه وجونسون الاصفراحب ريحته:)
لاني اتقرف من العطوربس حق النظافه واشطف كل ثلاث ساعات والفوطه اغيرها تكرمون البس سوفي
الفوشيه لانه صغيره وتكون يعني جاه شي يستاهل تكرمون<<جبت اللي وراء اذاني بالتوصيف
وللنوم والدوام الكباراللي كيسه برتقالي
الاكل احاول اكل وجبات بس وانسدح
والماء البارد احطه فاتر
والغازيات ابتعد عنها
واشرب اول الايام مع قهوه
كمون وتمرلانه يعوض الدم
واكل كبده بس نادرا بس احاول لانه تعوض
والله يعين الجميع
بس من زمان عنها ههههههههه
:)