sweet 3ahhoda
sweet 3ahhoda
شكرا لانك رديتي
الله يسعدك يااارب بس ماقلتيلنا ايش كنتي تعملي في العزايم والطلعات خصوصا قدام البوفيه المفتوح
والاكلات الدسمة كنتي تاكلي منها سبع لقمات كمان
يعني مثلا اذا الغدا مكرونة بالباشميل كيف كنتي تاكلي منها لانها دسمة مرة
معليش استحمليني غثيتك من كثر الاسئلة
امنه وفعاله
امنه وفعاله
انا عندي البابونج اعشاب كيف الطرريقة؟؟
الساعة كم يكون العشاء مالج؟؟ الفاكهة تاكلين عادي؟
الروب الشوربة تحسبينها وجبة وتاكلين منها 7 ملاعق؟
وشلون الترهل؟
السموحة منج على الاطالة وبحفظ الرحمن
fatima00
fatima00
مثل ما قلت عاااااادي اكل كل شئ حتي لو اشرب زيت
اي شئ دسم مو دسم ما يهم اهم شئ ال7 لقماااات


انا عندي البابونج اعشاب كيف الطرريقة؟؟ عادي اغليه مثل المعتاد و اشربيه بسكر دايت او بدون
الساعة كم يكون العشاء مالج؟؟ الفاكهة تاكلين عادي؟ العشاء كان اول اربع اشهر عادي اي وقت ,11 ,12 1, بس الشهر الخير بعد ما وقف وزني عن النزول خليته الساعه 6 اخر وجبه
الروب الشوربة تحسبينها وجبة وتاكلين منها 7 ملاعق؟ الشوربه اي تنحسب بس انا اشربها بين الوجبات بدل السناك بس مو 7 لقمات لا صحن صغير
وشلون الترهل؟ ما في ترهل و الحمدالله بما اني امشي
السموحة منج على الاطالة وبحفظ الرحمن
عادي خذي راحتك
أسمه2
أسمه2
شكرا اختي.. احسه نظام ليس قاسي..
دلوعة الكرادة
والله فكرة حلوة وتفيد انو تثبت الوزن انو مايزيد

تسلمين حبيبتي الله يوفقج