بنات نصيييييحه اللي تبي البياااض ونضارة البشره ولمعة الشعر وصحته استخدمو مطحون الحلبه والماش وسكر نبات كله مطحون ومخلوط وتاكلي ملعقتين واشربي بعدها حليب السعوديه والعصر اشربي مغلي حلبه ويانسون .. اهم شي الاستمرار . 3شهور . والنتيجه مبهره جربتها بنفسي .. واذا على ريحة الحلبه تروشي يوووميااااا بس النتيجه روووووعه
بنات نصيييييحه اللي تبي البياااض ونضارة البشره ولمعة الشعر وصحته استخدمو مطحون الحلبه والماش...
النوووم وعدم السهر طويلاا
شرررب الماااء الكثير من 6 الى 10 كاسات باليوووم
واكل الفواكه ع الريق طبعا الفواكه الفررش
واكل السلطات بين الوجبات
وعدم الافراط في السكريات والحلويااات
وخصوصا السكرر الابيض العدو اللدود للبشره والاستعاضه عنه بالعسل الطبيعي وسكر الفواكه المستخرج من العسل والفواكه ..
اللي تمشي ع هالنظااام اسبوع اقل شيء والله راح ينور وجهها ويفتح بشكل مو طبيعي
واسراري انا حطاها بموااضيع منفصله لو وش اكتب مااتخلص