تعانين من بشره شاحبه بقع سودا حبوب بثور تعالي بخبرج ==>>>>

خواتي ...

لو تعانين من هالمشاكل في البشره !

استعملتي كريم الكل يمدحه وما نفعج !

جربتي كل المستحضرات والخلطات اللي في المنتدى وما لقيتي نتيجة !

حتى انج نزلتي موضوع تنتقدين الخلطه الفلانيه او الكريم الفلاني

وقلتي انه مب مثل ماقالوا البنات عنه !


تعالي اخبرج شو السالفه

اول شي الكل يحلم ببشره تشع نضاره وصفاء وبياض ونعومه

اكيد صح ؟


انزين عيل وين الغلط ؟ شو ناقص


انتي جربتي كل شي وما نفع


او كانت النتيجه مب مثل ما توقعتي



عيل لازم تشوفين وين الغلط !


والغلط عزيزتي مب في الكريم !!!


ولا في الخلطات !!!


الغلط عندج انتي !!! هيه عندج ولا تزعلين من كلامي


اول شي جاوبي على هالسؤالين

كم كاس ماي تشربين في اليوم ؟؟؟؟؟؟؟

وشو نوعية الاكل اللي تاكلينه؟؟؟؟؟؟؟؟
=============================== ؟؟؟

اذا كان جواب السؤال الاول اقل من 8 كاسات في اليوم

واجابة السؤال الثاني جنك فود يعني همبورقر مقالي لحوم بيبسي عصاير معلبه شبس

فالغلط اكييييييييييييييد عندج


لان المفروض تشربين في اليوم الواحد ما لا يقل عن 8 الى 10 كاسات ماي عشان ما يصيبج جفاف وعشان الدوره الدمويه تمشي عدل ويوصل الاكسجين الى كل اعضاء جسمج وبالاخص بشرتج

والاكل لازم تقللين من اللحوم الحمرا

ولو تجتنبينه يكون افضل

كثري من السمج وتجنبي الاكل في المطاعم الفاست فود

ابتعدي عن الخبز الابيض استعملي الخبز الاسمر

اكثري من الفواكه والخضار

والمكسرات بدون تحميص

لا تشربين حليب بقر او معلب نيدو ورينبو حذفيه من قايمة اكلج اشربي بداله حليب الصويا

وانتبيهي لطريقة اكلج لا تمضغين الاكل بسرعه امضغيه عدل قبل ما تطرشينه للمعده عشان يهضم

لا تشربين بيبسي وكولا وعصاير محفوظه

لا تاكلين اي اكل معلب او يحتوي على مواد حافظه


استمري على هالشي لمدة 6 شهور على الاقل

ابتدي يومج بكاس ماي دافي
+ملعقة صغيروووووونه عسل وقطرات بسيطه من الليمون


لا تنامين وانتي زعلانه ابداااااااااا ابداااااااااا
اقري قرأن قبل النوه عشان تنامين وقلبج مرتاح وعقلج بعد مرتاح

ونشي الصبح من وقت حتى لو ما عندج شغل

ااطلعي في الهواء الطلق وخلي بشرتج تتنفس نسبة الاوزون اللي يكون موجود وقت الفجر في الجو

حطي في غرفتج او في البيت كله ورد طبيعي وبالليل خففي من انارة الكهربا وحطي شموع معطره

كل هذا بيعدل مزاجج

وخبريني بعد 6 شهور كيف صارت بشرتج




لكم مني كل التحايا المعطرة بالورد والياسمين

وجمعة مباركه للجميع
:26: