والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه افضل الصلاة والتسليم
احببت أن أفيد أخواتي هنا في عالم حواء ولو بجزء بسيط من فائدتي واسال الله العلي الكريم ان يوفقني لذلك
اذكر تجربتي لانني في الحقيقة استفدت منها وبشكل ملحوظ جدا ,,,
لكل من تعاني الم شديد في الدورة ,,, عدم نزول الدورة او تقطعها ,,, تقلصات البطن
مثل افعل قبل نزول الدورة بيومين او اكثر ؟؟
اشرب الكثير من مغلي النعناع الطازج مع قليل من الزنجبيل الناشف او المحطحون
اشرب البابونج وهذا في وقت الدورة وغيره
اشرب القرفة لانها مفيدة جدا لعسر الطمث والامه
اثناء الدورة ؟؟؟
فطوري ...
7 حبات من التمر واي نوع من التمر لايفرق
قليل من الطحين ( انا اضعه فقط لااعطاء الطعم ) مثل القشد اللي يعرفه
قليل من الزبدة تقريبا ملعقة واحده فقط
يخلط الطحين مع الزبدة الى ان يشقر قليلا ثم يوضع عليه التمر ويبهر
ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
7 حبات حبة البركة او حبة سوداء نفس الشي
وقليل من حبوب الكمون
وافطري فيه :::::
حقيقة جدا جدا جدا رائع للي تعاني من الالم او العسر اي صعوبة في نزول الدم اكرمكم الله
ويشرب مع حليب دافئ او قهوة ولك حرية الاختيار
واهم شئ اثناء الدورة البسي جوارب ودفي نفسك لتنعمي بحياة صحية
واذا لقيت تشجيع راح اكمل الموضوع باشياء بسيطة
ماابي منكم سواء دعوة حلوة
