
سلطانة 77 @sltan_77_1
عضوة فعالة
تعبانة وخايفة من استرجاع ...
كبفكم بنات انا لى عام وانا معى الرجيمات الى ان نزل وزنى 77الحمد الله مشاء الله وامنيتى ادخل الستينات واقرب من وزنى المثالى 62 ولكن تعبت تعبت والارادة صفر وخايفة ارجع وزنى شو الحل ؟؟؟ الله ينحفنا من غير شر
9
853
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الــوردة الحمــراء
•

لا ي روحي خدي لك يومين مفتوحات واطلعي اتمشيء فيها وافتحي يؤتيوب شوفي الرشيقات واقري تجارب بنات تحولو من سمان رشيقات دلع بتتحمسي ثاني
وهالفتره اتبعي رجيم عذاري حلوو اتبعيه لمدة شهرين بيوصل وزنك 62
وبعدها اهتمي بالرياضة يوميا ساااعه مع سعرات حراريه للحفاظ على الوزن
ؤآلله يوفقك ي رب
وهالفتره اتبعي رجيم عذاري حلوو اتبعيه لمدة شهرين بيوصل وزنك 62
وبعدها اهتمي بالرياضة يوميا ساااعه مع سعرات حراريه للحفاظ على الوزن
ؤآلله يوفقك ي رب

حبيبتي انا انصحك انك تتبعين نظام متوازن من اكل البيت لاتعقدين روحك اشتهيتي شوكولاته اكلي شوكولاته بس تقاسميها
مع ولدك ولا اختك .... وخليك طموحه شفتي ال 62ك هذي انا ولا ترضيني كلششش وانا للمعلوميه كنت 3 ارقام وزني ...
خلك متوازنه بكل شي هذا اهم شي خبصتي بسناك العصر خلي عشاك تفاحه خربطتي في الغداء خففي بالعشاء..
ويالله شدي الهمة ... مابقى شي ع الهدف ...موفقه
مع ولدك ولا اختك .... وخليك طموحه شفتي ال 62ك هذي انا ولا ترضيني كلششش وانا للمعلوميه كنت 3 ارقام وزني ...
خلك متوازنه بكل شي هذا اهم شي خبصتي بسناك العصر خلي عشاك تفاحه خربطتي في الغداء خففي بالعشاء..
ويالله شدي الهمة ... مابقى شي ع الهدف ...موفقه


الصفحة الأخيرة