بنات اكيد انتوا فهمتوا المرحلة الي وصلت لها والله نفسيني منهارة صارلي شهر كامل وزني ثابت رحت خربت الرجيم من اسبوع الي اسبوع مخبصة الدنيا وكان ميزاني الألكتروني مكسور وما كنت قادرة اتوزن اليوم رحت شريت ميزان الكتروني جديد وبعد كل هالمدة وبعد كل هالتعب شهر كامل ما نزل وزني ولا كيلو رغم اني ملتزمة برجيمات حرفياً
لما اخبص ياربي اسبوع يزيد وزني 5 كيلو والله العظيم حراااااااااااااااااام انا بصراحة منهارة مش قادرة احكيلكم
عرسي بعد شهرين ومو ضايل معي وقت وبعد ما كان وزني 85 أتفاجأ انه اليوم 90 والله اني مصدومة
ارجوكم بنات الي بتعرف شي يخلصني من 10 كيلو بشهر تخبرني رجاء بنات انا محتاجة والله محتاجة
يوم ميلاد حبي @yom_mylad_hby
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كرماله
•
الأقه :
ليه ماتروحين لاخصائية تغذيه او استعملي عصير الاناناس اللي ذكروه البنات مع الكيوي ويارب تنقصين العشرة كيلو اهمشي تنسين الاحباطليه ماتروحين لاخصائية تغذيه او استعملي عصير الاناناس اللي ذكروه البنات مع الكيوي ويارب تنقصين...
برأيي لو تعملي فحوصات احسنلك!! شوفي مستوى الهرمونات عندك وخصوصا الدرقية، شوفي الـ B12 عندك والحديد والسكر وكله! لانه مع الريجيمات الجسم كله يتخربط! تأكدي من انه جسمك سليم 100% من الداخل وطمنينا! لانه اذا لا سمح الله في مشكلة من هانوع معك وتسمنك اذا لاحقتيها اول بأول تروح وتستعيدي صحتك ورشاقتك! خاصة انك جاي على زواج....
رناريم
•
يوم ميلاد حبى انتظرينى حبيبتى هانزلك ريجيم خاص بالعرائس
بس اصبرى علية شوية لانة بيحتاج وقت فى كتابتة لانة طويل شوية
على فكرة الخمسة كيلو لسة ما ثبتت يعنى اسبوع بروتين او سوائل وينزلو بكل سهولة
ربنا يوفقك ويسعدك
بس اصبرى علية شوية لانة بيحتاج وقت فى كتابتة لانة طويل شوية
على فكرة الخمسة كيلو لسة ما ثبتت يعنى اسبوع بروتين او سوائل وينزلو بكل سهولة
ربنا يوفقك ويسعدك
حبيبتي تقدرين تنزلين وزنج بالسوائل أو الكيميائي -- وان شاءالله
خيييييير -- بس أهم شي لاتيأسين -- ^
خيييييير -- بس أهم شي لاتيأسين -- ^
اختي انا شفت برنامج قالت الدكتوره الوحده لو ماتاكل شي وحارمه نفسها ولافيه حركه ماراح تنحف واتصلت وحده قالت انا اكل الي ابي مثل الناس العاديين لاكن امشي والعب رياضه الحركه ثم الحركه وراح تشوفين وعلى فكره ماشالله عليها وهي ماتسوي دايت نزلت 14 كيلو عقبالك وكل من وده
الصفحة الأخيرة
ويارب تنقصين العشرة كيلو اهمشي تنسين الاحباط