سلمى سعود
•
اقصد ( B12 )
دمعة غلآ
•
خدي التلبينة ع الريق ممتازة
مع الاكل الصحي
وممكن تعملي هالعصير منجا مثلجه مع حليب بوني سائل وتمر ع الخلاط ومممكن تضيفي مكسرات مثل عين الجمل اوزبيب
وللعلم بيزيد الوزن الا لو استبدلتي حليب بوني ب حليب قليل الدسم
وفيتامين د الافضل قطرات فيدروب مفعولها اسرع من الحبوب
ولوتسهرري اتركي هالسهر ونامي بالليل حاولي الراحة بنوم الليل
مع الاكل الصحي
وممكن تعملي هالعصير منجا مثلجه مع حليب بوني سائل وتمر ع الخلاط ومممكن تضيفي مكسرات مثل عين الجمل اوزبيب
وللعلم بيزيد الوزن الا لو استبدلتي حليب بوني ب حليب قليل الدسم
وفيتامين د الافضل قطرات فيدروب مفعولها اسرع من الحبوب
ولوتسهرري اتركي هالسهر ونامي بالليل حاولي الراحة بنوم الليل
الصفحة الأخيرة