سلام عليكم خواتي
سااااااااااااااامحوني على التأخير والله بنتي كانت مرضية وما قدر ادخل المنتدي (بسم الله
عليكم ياااها الجديري) :( والحمدلله على كل شي
بخصوص الريجيم خلال الأسبوعين نزلت فيهم 5 كليو بس من كثر ما كنت احاتي بنتي وما
كان لي نفس اكل شي :( بس الحمدلله اني نزلت من دون ريجيم وانا اليوم بديت الريجيم
الألماني وان شاءالله ان شاءالله ان شاءالله استمر عليه :) بس عاااد ابا تشجيع منكم وادري انكم ما راح تخيبون ضني فيكم
ياااااااااااااااا رب انا نضعف كلنا ،،،،
لا أعرف
•
اناغيم الامارات يالله سمي وابدي المشوار الى عالم اللرشاقه ، وبتشوفين اللي يرضيج ............اناغيم الامارات يالله سمي وابدي المشوار الى عالم اللرشاقه ، وبتشوفين اللي يرضيج ............
لا أعرف .............. الحمد لله على السلامه
من طول الغيبات ياب الغنايم ............... قصدي نقص 5 كيلو...لولولولولولولوييييييي
شفتي بس الله يخليج دامج تعودت معدتج على كمية اكل قليله لا تردين تاكلين وايد .... ترا المعدة مثل
البالون.....حشا مب معدة......... تصدقين حلوة للبارتي ، مابتنقع بسرعة دامها صغيرة ........
هاهاهاهاها
تستحقين سلامة البنوته الحلوة ........ اجر وعافية*يالله افتكت يقولون اهي مره وخلاص،
والصغير تيه اخف من الكبير........... الحمد لله
*******************************************
الريجيم الالماني : يفوز بالسباق هذا الاسبوع .......... الحمد لله والشكر
المشجعين وايد .......... بنشوف منو تكتب نتايجها وياه .... الموعد كل وحدة بعد ماتخلص
ايامها الاربع............أوكي
تحياتي طوووووووووووووووووول حياتي
من طول الغيبات ياب الغنايم ............... قصدي نقص 5 كيلو...لولولولولولولوييييييي
شفتي بس الله يخليج دامج تعودت معدتج على كمية اكل قليله لا تردين تاكلين وايد .... ترا المعدة مثل
البالون.....حشا مب معدة......... تصدقين حلوة للبارتي ، مابتنقع بسرعة دامها صغيرة ........
هاهاهاهاها
تستحقين سلامة البنوته الحلوة ........ اجر وعافية*يالله افتكت يقولون اهي مره وخلاص،
والصغير تيه اخف من الكبير........... الحمد لله
*******************************************
الريجيم الالماني : يفوز بالسباق هذا الاسبوع .......... الحمد لله والشكر
المشجعين وايد .......... بنشوف منو تكتب نتايجها وياه .... الموعد كل وحدة بعد ماتخلص
ايامها الاربع............أوكي
تحياتي طوووووووووووووووووول حياتي
لا أعرف
•
ههههه حلوة البارتي
والف مبروك على الفوز :)
وان شاءالله بس انزل للوزن المطلوب يا رب :)
تستحقين سلامة البنوته الحلوة ........ اجر وعافية*يالله افتكت يقولون اهي مره وخلاص،
والصغير تيه اخف من الكبير........... الحمد لله
الله يعافيج الغالية بس بصراحة وااايد تعب وبالعكس هي وااايد تعبت لانها فيها اكزيما :( وتعرفين كيف مرضي الأكزيما على طول حكة في حكة وغير الحمة إلي ما طيييع اتخف :( بس يالله تكبر و تنسى ههههه والحمدلله على كل شي
والف مبروك على الفوز :)
وان شاءالله بس انزل للوزن المطلوب يا رب :)
تستحقين سلامة البنوته الحلوة ........ اجر وعافية*يالله افتكت يقولون اهي مره وخلاص،
والصغير تيه اخف من الكبير........... الحمد لله
الله يعافيج الغالية بس بصراحة وااايد تعب وبالعكس هي وااايد تعبت لانها فيها اكزيما :( وتعرفين كيف مرضي الأكزيما على طول حكة في حكة وغير الحمة إلي ما طيييع اتخف :( بس يالله تكبر و تنسى ههههه والحمدلله على كل شي
لا أعرف
ماعليه عزيزتي المهم ، خلصت ...............
وحدة اعرفها ياها وهي معرسة وما نقي غير الوجه .................. تصدقين؟؟؟؟؟؟؟؟
صار ويها مثل حفر المريخ والمشتري !!!!!!!!عافانا الله
ويالله عاد لين عالجت الاثار وصار ويها مقبول..........
وترا الامراض ماشي كثرها بس الواحد يحمد ربه ويقول حالي احسن من غيري ........
يهونها وتهون.................
ماعليه عزيزتي المهم ، خلصت ...............
وحدة اعرفها ياها وهي معرسة وما نقي غير الوجه .................. تصدقين؟؟؟؟؟؟؟؟
صار ويها مثل حفر المريخ والمشتري !!!!!!!!عافانا الله
ويالله عاد لين عالجت الاثار وصار ويها مقبول..........
وترا الامراض ماشي كثرها بس الواحد يحمد ربه ويقول حالي احسن من غيري ........
يهونها وتهون.................
الصفحة الأخيرة
أهلين جميعاً
أنا الحمدلله رديت التزمت بالريجيم هالأسبوع بعد ما كنت مخبصة الاسبوع الماضي ..
أنا بعدني مكمله على ريجيم عذاري.. بس ما أكل كل الكمية ومرات اعوض شيء بدال شيء ثاني .. يعني مثلاً بدال الدجاج المشوي أو السمج أحياناً أكل خضار مطبوخة مع ماي .. يعني بشكل شوربة أو مرق وأكلهن ويا خبز يابس.. ( رقاق) .. شو رايكم.. زين وإلا تتوقعون السعرات أكثر..بس ما أكل وايد يعني ملعقة غرف وحدة من الخضار مع شوية خبز..
وأحياناً أحذف وجبة كاملة وأكتفي بعصير برتقال فرش بس الوزن الحمدلله .. يومين تحصلينه ثابت والميزان مب راضي يتزحزح عن الرقم وفي الباجر تحصلينه ناقص نص كيلو أو أكثر..
يالله نحن ماشين على هالنظام لين نوصل للرشاقة
واكثر شيء يفرح لما يقولولي أهلي فلانه بسج من الريجيم خلاص جسمج أحين زين... وأنا أقول لا بعدني.. الحمدلله على كل شي .. المشكلة انهم يشوفوني باللبس وهالجلابيات الواسعة ..لكن أنا اخبر بجسمي والبلاوي اللي فيه ويا ما تحت السواهي دواهي.
بيتزا... آمين يارب العالمين ولكل الطامحات للرشاقة
مع السلامة .