هاي ....انا رجعت بعد ما كملت الاربع ايام .... :icon28:
اول شي ابدا بتحياتي للصائمه لله ... :27:
و فتاة القران ...المكان منوره بوجودج... :)
بيتزا ...امين وانقص انا وياج...... :hearts:
الصراحه انا نقصت بس مب وايد بس ......يعني شوي انا راضيه ولله الحمد ...وبعد انا عارفه ليش.... :icon33:
طبعا انا ما شربت كميه الماي المذكوره بالضبط ....يعني اقل ...يعني اقل بوايد ... وبعديين كنت اشرب كل يوم دايت بيبسي ...بس قوطي واحد مب اكثر.....ولا سويييت رياضه يعني يمكن عيازه.... يمكن ماشي وقت ويمكن لانه بناتي ولله الحمد كلهن مريضات .....ويالله مشاوير العيادات ....يعني انا راضيه ...في شي بعد ....انا كنت احطي ملح يعني شوي زياده على السلطه واظن هذا سبب لانه مانقص وزني ...الظاهر الماي اتخزن في جسمي ....لانه لما قست وزني يوم الاثنين كان في تقدم وهذا اليوم بالذات حسيت اني ما كلت وايد بس الملح الزياده وبالباجر كان الوزن زايد 400جرام شو اتفسرون زياده الوزن هشكل من دون اكل ؟؟؟ :( يا اما انه جسمي بدا يمسك ومعند فيني ...بس انا وراه والزمن وياي :hhheart:
لازم انقص يعني لازم انقص وما دام في ارادة يعني في كيلوات انشاء الله ناقصه....وانشا الله هذا الكلام ايشجع بيتزا يارب وتستمر قولوا عاد اميين .... :7_5_131:
اكيد تبون اتعرفون كم نقصت اقول ولا ما اقول ....
حرام بقولكم ...ترقبوا الصاعقه .... :biggrin:
بس نزلت كيلوا و200جرام نعمه يالله زين احسن من لاشيء ...يعني وزني الحين 70بالضبط حلو صح وانشاء الله الاسبوع الياي بودع السبعين وابدا الصراع مع 60 اتمنولي التوفيج.... :10_8_11:
اول شي ابدا بتحياتي للصائمه لله ... :27:
و فتاة القران ...المكان منوره بوجودج... :)
بيتزا ...امين وانقص انا وياج...... :hearts:
الصراحه انا نقصت بس مب وايد بس ......يعني شوي انا راضيه ولله الحمد ...وبعد انا عارفه ليش.... :icon33:
طبعا انا ما شربت كميه الماي المذكوره بالضبط ....يعني اقل ...يعني اقل بوايد ... وبعديين كنت اشرب كل يوم دايت بيبسي ...بس قوطي واحد مب اكثر.....ولا سويييت رياضه يعني يمكن عيازه.... يمكن ماشي وقت ويمكن لانه بناتي ولله الحمد كلهن مريضات .....ويالله مشاوير العيادات ....يعني انا راضيه ...في شي بعد ....انا كنت احطي ملح يعني شوي زياده على السلطه واظن هذا سبب لانه مانقص وزني ...الظاهر الماي اتخزن في جسمي ....لانه لما قست وزني يوم الاثنين كان في تقدم وهذا اليوم بالذات حسيت اني ما كلت وايد بس الملح الزياده وبالباجر كان الوزن زايد 400جرام شو اتفسرون زياده الوزن هشكل من دون اكل ؟؟؟ :( يا اما انه جسمي بدا يمسك ومعند فيني ...بس انا وراه والزمن وياي :hhheart:
لازم انقص يعني لازم انقص وما دام في ارادة يعني في كيلوات انشاء الله ناقصه....وانشا الله هذا الكلام ايشجع بيتزا يارب وتستمر قولوا عاد اميين .... :7_5_131:
اكيد تبون اتعرفون كم نقصت اقول ولا ما اقول ....
حرام بقولكم ...ترقبوا الصاعقه .... :biggrin:
بس نزلت كيلوا و200جرام نعمه يالله زين احسن من لاشيء ...يعني وزني الحين 70بالضبط حلو صح وانشاء الله الاسبوع الياي بودع السبعين وابدا الصراع مع 60 اتمنولي التوفيج.... :10_8_11:
اناغيم الامارات
مبرروك النزول عزيزتي ، الحمد لله انج مب محبطة ،،،،،،،،،،،،،،،،،
في 4 ايام كيلو وميتين يعني في الاسبوع اكثر من كيلوين ،
بس ترا فيه اسباب ، اولها عدم شرب الماي المقرر
وثانيها عدم ممارسة الرياضه
وثالثها شرب الكولا
مبرروك النزول عزيزتي ، الحمد لله انج مب محبطة ،،،،،،،،،،،،،،،،،
في 4 ايام كيلو وميتين يعني في الاسبوع اكثر من كيلوين ،
بس ترا فيه اسباب ، اولها عدم شرب الماي المقرر
وثانيها عدم ممارسة الرياضه
وثالثها شرب الكولا
الصفحة الأخيرة
انتي مب معقوله كل اللي تسوينه وماتنقصين
سوي دفتر كتبي كل اللي تاكلينه
والحركة اللي تسوينها
خلينا نحكم عليج لازم تنقصين ولالا
يمكن انتي تاكلين اشياء وتحسبينها ماتزيد الوزن
يالله الشور شورك يايبه
اذا قبلتي خلج عالهوا _يعني برامج التلفزيون احلى ولا شو
يالله خلينا نسوي مثلهم ويارب تكونين احلى وحدة ................ في عيون ريلج