BAHOOJAH81
•
والشوفان ع الفطور مع تمر او خوخ مجفف او زبيب ممتاز
باكر أحلى ! :الالياف و لبن اكتڤيا كلهم يسهلون عملية الهضالالياف و لبن اكتڤيا كلهم يسهلون عملية الهض
بالورقيات والشوفان الالياف
التمر أفضل شي يوميا اكلي مايقل عن سبع تمرات مع شرب سوائل كثير ماء وعصير برتقال
كان الله بعونك الأمساك جداً مؤلم للبطن
كان الله بعونك الأمساك جداً مؤلم للبطن
الصفحة الأخيرة