بنت الطاروف
•
ممكن تخبرينا ع نظام الديت الي تعملينه
كنفاريه
•
لازم تسوين رياضه ماقصد مشي اقصد كارديو وترفعين اثقال مع اكل صحي استمري ونوم كافي
ابدي اثقال خفيفه وزيدي
اهم شي لاتسوين رجيم حرمان
وخلي السناكات فواكهه او خضار وعادي لو تاكلين غيرها بس يكون شي قيمته الغذائيه عاليه
واكلي فجل ينحف واكلي اشياء انتي متقبلتها عشان ماتتركينها
لا اله الا الله
ابدي اثقال خفيفه وزيدي
اهم شي لاتسوين رجيم حرمان
وخلي السناكات فواكهه او خضار وعادي لو تاكلين غيرها بس يكون شي قيمته الغذائيه عاليه
واكلي فجل ينحف واكلي اشياء انتي متقبلتها عشان ماتتركينها
لا اله الا الله
طريقتك اكيد فيها شي غلط لازم تنوعي اكل وابتعدي عن الدهون والسكريات اكثري من شرب الماء والرياضة بتنزلي بصحة وبسهولة وبدون حرمان ولا ملل
دمعة غلآ
•
طريقتك اكيد فيها شي غلط لازم تنوعي اكل وابتعدي عن الدهون والسكريات اكثري من شرب الماء والرياضة بتنزلي بصحة وبسهولة وبدون حرمان ولا مللطريقتك اكيد فيها شي غلط لازم تنوعي اكل وابتعدي عن الدهون والسكريات اكثري من شرب الماء والرياضة...
معاها وكثرري خضار ورقيه مع الياف مثل الشوربه ولو معاك امساك له دور واعملي رياضه كارديو 40 دقيقه
hadil dz
•
افضل ريجيم هو ريجيم الماء فقط
لكن قبل البدء فيه لازم تتاكدي من عدم وجود الامراض التالية عندك امراض القلب و انخفاض الضغط الانيميا و داء السكري
فترة الريجيم هذا كاقصى حد 40 يوم يكون من خلال شرب الماء فقط و لا تاكلي اي شيء ثاني حتى تخلص المدة
فوائده انه يحلل السكريات المخزنة و يحرق الدهون المخزنة من فترة طويلة جدا و يخلص الجسم من السموم و البكتيريا الضارة كما انه يعيد الحيوية للجسم و الدماغ و يعطي اشراقة للجلد و نتائجه مذهلة بالنسبة لفقدان الوزن الزائد
كل ما يتطلبه هذا الريجيم هو الارادة القوية و الصبر على الاكل
Sent from my SM-G900F using عالم حواء mobile app
لكن قبل البدء فيه لازم تتاكدي من عدم وجود الامراض التالية عندك امراض القلب و انخفاض الضغط الانيميا و داء السكري
فترة الريجيم هذا كاقصى حد 40 يوم يكون من خلال شرب الماء فقط و لا تاكلي اي شيء ثاني حتى تخلص المدة
فوائده انه يحلل السكريات المخزنة و يحرق الدهون المخزنة من فترة طويلة جدا و يخلص الجسم من السموم و البكتيريا الضارة كما انه يعيد الحيوية للجسم و الدماغ و يعطي اشراقة للجلد و نتائجه مذهلة بالنسبة لفقدان الوزن الزائد
كل ما يتطلبه هذا الريجيم هو الارادة القوية و الصبر على الاكل
Sent from my SM-G900F using عالم حواء mobile app
الصفحة الأخيرة