تعبت من المرض ومن كثرة التشخيصات

اختي
الله يشفيك ويخليك لعيالك
يمكن والله اعلم انها حاله نفسيه .. جربي ارسلي لموقع بر الامان .. واشرحي لهم حالتك
وهم ما يقصرون الله يجزاهم خير يردون عليك
وعليك برقية نفسك الرقيه الشرعيه.. فكلام رب العالمين شفاء
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين
وطمنيني عليك

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
عليج اختي بالشمندر ( البنجر ) .. داومي على أكله لأنه مفيد جداً لرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم ..
وان شاء الله ما تشوفين شر

بعد ما كتبت ردي الأولي .. شفت هالموضوع واللي تتكلم فيه الاخت الفاضلة أسعد أمرأة عن الشمندر وكيف استخدمته لعلاج فقر الدم ..
وهذا الرابط ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=899459#Scene_1

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي للاسف تتداخل اعرض سوءالتغذيه مع اعراض سوء الحاله النفسيه وتؤثر الحاله النفسيه السيئه سلبا على حالة الجسم وصحته

واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه لتجنب نقص الحديد :
================================


الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل

1-


وبالنسبه لنقص الكالسيوم يا غاليتي فاليكي الوصايا الهامه التاليه :
================================


وعليكي يا حبيتي الاهتمام بتناول الكالسيوم من مصادره الغذائيه التاليه

اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره

الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس

الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الى جانب انه غني بالهرمونات الأنثويه والزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو

وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم

ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه

ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش


اوك يا غاليتي

واليكي النظام الغذائي التالي لمدة اسبوع فقط من الان :
=============================


الوجبة الاولى :
الافطار : 1 - طبق متوسط من الفول المدمس بالليمون والزيت والتوابل . ( 5 ملاعق كبيرة فول + ملعقة صغيرة زيت + ملعقة صغيرة ليمون ) .
2- 2 ملعقة عسل أسود .
3- جرجير وطماطم .


الغذاء : 1- كشري بالصلصة ( طبق كبير ) . ( عدس بجبة + أرز + بصل + زيت + حمص شام )
2- سلطة خضراء بالليمون . ( طماطم + خس + جزر + بنجر + بصل + ليمون ) .
3- ثمرة برتقال أو فاكهة الموسم .
4- بيضة مسلوقة .


العشاء : 1- قطعتين جبن قريش بحجم مثلث الجبن .
2- قطعتين حلاوة طحينية بحجم مثلث الجبن .
3- جرجير + طماطم .
4- رغيف خبز فينو .


في انتظارك يا غاليتي للمتابعه ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

حبيبتي ما حبيت بلا ما الفت نظرك لأمر مهم......
خالتي من سنتين كانت مثل حالتك ضيق تنفس وتعب ومتل ما قلتي من دكتور لدكتور وكل واحد وصفه شكل....لحتى ما زادت حالتها ويصير معها تشنجات....
آخر شي دكتور واحد فهملها وطلع عندها نقص حاد بالفيتامين b12 كان عندها بصيرصفر
انت بكره من الصبح روحي عالمختبر واطلبي تعملي تحليل لل b12 وما بتخسري شي المهم تتطمني على مستواه بدمك .....واذا طلع قليل اعطي التحليل لدكتورك وهو يوصفلك ابر او حبوب
اقل شي لازم تكون النسبه 200
اعملي التحليل وطمنيني عنك انا متابعه معك لأعرف كم مستوى الb12 بدمك
وان شاالله ما تشوفي شر
سامحيني على الاطاله سلامتك