صباح الخير
بنات من جد فيه احد مثلي ولا بس انا
تعبت من ارادتي الضعيفه وجسمي ووزني
تعبت من كثر ما اروح اخصائيين تغذيه وما استمر
تعبت الي انزلها الكيلوات في شهرين او ثلاث اردها في اسبوعين او ثلاث اسابيع
ماعندي اراده اضعف قدام الاكل وخصوصا الحلا والشوكلاتات
بأنواعها اصدع يوم الريجيم يصيبني اكتئاب وخمول واحس اليوم طويل مو راضي ينتهي
سمنتي من الطفوله واللحين عمري 25 سنه ووزني 100 كيلو
موعارفهه وش اسوي؟
احس ان خلاص انكتب علي اعيش سمينه طول عمري
مافي مفر كل شي جربته انحف وارجع انحف وارجع انحف وارجع
لحد ماصار جسمي ماينزل بسهوله
الريجيم الي قبل 7 او 8 سنوات كان ينزلني 4 او 5 كيلو
اللحين صار ينزلني كيلو
من كثر مالعبت بجسمي وخربته
مادري وش النهايه
احس اني ادور في حلقه مفرغه
فـــــــــــرح @frh_49
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
داومي اسبوع واحد على زبادي مطحون به بذرة الكتان اقل من ملعقه صغيره كولي اما على الريق او قبل النوم
الافضل زبادي اكتيفيا
بذرة الكتان تجرش وليس طحن
الافضل زبادي اكتيفيا
بذرة الكتان تجرش وليس طحن
ميدو2012
•
الله يكون بالعون انا مااباعدك بالوزن وطولي 154=الوزن 97= العمر 25
الله يستر ويجملنا باحسن حال اناوخواتي المسلمات اجمعن ويسخر لنا ازوجنا
دعواتكم لي بالنحافه من غيرضراء مضره
الله يستر ويجملنا باحسن حال اناوخواتي المسلمات اجمعن ويسخر لنا ازوجنا
دعواتكم لي بالنحافه من غيرضراء مضره
الصفحة الأخيرة
آكيد أنت تطبقين الريجيمات القاسية اللي كلها حرمان
آنصحك تتبعين نظام النقاط آو السعرات لأنك ما تقدرين تستغنين عن الحلويات ,بحيث تقدرين تآخذي بحدود احتياجك اليومي
لآتيأسين آبد شوفي التجارب حولك مثلا تجربة الاخت ما شاء الله عليها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3639719
ان شاء الله تنحفين بسلامة