هلا بنات مشكورين جربت بعد الرياضه مافادتني كنت اسوي رياضه الضغط من الامام مو التصفيق للخلف بس بحاول اجرب التصفيق للخلف الي عندهم حلول ثانيه بليز لا تبخلو علينا

عشان يشد صدرج لازم تسوين رياضه بس مع الرياضه ما اعتقد يصغر بس يشد
اذا تبينه يصغر لازم تشوفين دكتور ومو انتي اللي تحددين اذا تحتاجين جراحة او لأ لازم تشوفين طبيب حبيبتي

طيب بنات في وحده سوت رياضه وغيرت مقاس الستيان يعني بتشد بشكل ملحوظ؟

عندك نوع من الرياضه بتحريك الاكتاف بشكل دائري وغيره لكن للاسف صعبه اوصفها لك
ثانيا كريم زين الأتات لتصغير وشد الصدر ممتااااااااز وانا شايفه النتايج بعيني

:26: عزيزتىmiss kitkat الرياضة مفعولها كالسحر وانا جربتها وخاصة انى متزوجة وعندى اطفال وكنت برضعهم وعنيت من الترهل لكن الريضة لها مفعول خطير بس المهم بالش تزهقى لانها تاخد وقت شوية لكن تاثيرها يبان بعد الستمرار كل يوم لمدة شهر مثلا وبعد كدة تستمرى عليها على طول حتى لو وصلتى للى انت تريده وربنا يوفقك ان شاء الله